search
Кои 7 продукта забавят стареенето?
2017-10-12 17:46:03 | viapontika.com



За щастие природата е пълна с антиоксиданти лечебни средства, които помагат за борба с, и дори обръщат процеса на стареене

Красотата идва отвътре - израз, познат на всички, приложим към кожата. Има много козметични продукти-"чудо" на пазара, но козметолозите ще ви кажат, че кожните клетки могат да абсорбират само 15% от съставките на дори най-ефективния и скъп крем против стареене. Но за да поддържате здрав тен и да предотвратите появата на бръчки, свързани с възрастта, е важно да се храните правилно.

AnySports публикува списък с някои продукти, които забавят стареенето.

Куркума
Пикантната подправка, която се получава от корените на растение със същото име в Индия, с право заема водещо място в борбата срещу стареенето на кожата. Тя съдържа витамините и минералите, необходими на тялото ни: калций, желязо, фосфор и йод, витамини В1, В2, СЗ, С и К. В състава на куркумата има различни масла и киселини, както и фенолни съединения (куркумин), които значително отслабват ефекта на свободните радикали - молекулите, които разрушават здравите клетки.

Кус-кус
Само една порция от тази зърнена закуска или обяд, може значително да подмлади тялото. Когато се консумира, организмът се насища с аминокиселини като глутаминова киселина, глицин, валин, пролин, аргинин, левцин, лизин, аспарагинова киселина, и други, предотвратяващи стареенето на кожата и тялото. Поради съдържанието на значителна част от витамините В в продукта, редовната употреба ви позволява да се отървете от депресия, нервни разстройства, безсъние. Ще бъдете по-малко уморени, ще се почувствате по-добре, имунитетът ще бъде засилен.

Чесън
Добре известен и достъпен за всички, чесънът може да подмлади тялото. Съдържа много микроелементи, етерични масла и антиоксиданти, които регулират метаболитните процеси, подобряват функционирането на мембраната на клетката. Това растение помага за запазване на младостта на нашето тяло, отвън и отвътре: Чесънът намалява нивото на "вредния" холестирол, стимулира разреждането на кръвта, действа анти-склеротично като унищожава плаката по стените на артериите. Съдържащото сяра вещество, изотиоцианат - предотвратява образуването на ракови клетки.

Мазни сортове риба
Сьомга, скумрия, пъстърва, сардини, херинга и риба тон са незаменими източници на омега -3. Добре известно е, че тези мастни киселини имат противовъзпалителни свойства, действат срещу стареенето на кожата, косата и ноктите, но също така ускоряват кръвообращението в клетките. В резултат на това епидермисът става по-гладък и по-стегнат. Също така консумацията на морски дарове предпазва кожата от вредите на слънчева светлина, ефектът от която може да служи като катализатор за развитието на рак на кожата.

Тиквени семки
Тиквените семки са склад за витамини, аминокиселини и минерали. Те съдържат фосфор, магнезий, ниацин, фолиева киселина, малки количества от В-витамини, както и A, C, D и R, голямо количество витамин Е, който е - ефективен антиоксидант.
Също в тиквените семена има цинк, който допринася за развитието на важен микроелемент, необходим за обновяването на кожните клетки - колагена. Той запазва еластичността на кожата, здравето на косата и ноктите, съдовете, предотвратява стареенето на кожата. А също така - повишава защитните свойства на организма, бори се срещу вируси и патогенни бактерии, и е естествен имуномодулатор.

Естествен доматен сок
За да се удължи младостта и да се подобри състоянието на кожата, ще ви помогне сок от узрели домати. Антиоксидантите, които са богати на тази зеленчукова напитка, предотвратяват преждевременното появяване на бръчки по кожата на лицето. Също така, доматеният сок помага да се отървете от пигментни петна и други дефекти по кожата на лицето.
Експертите съветват да пиете всеки ден по една чаша доматен сок, която съдържа полезната субстанция ликопен - червени пигменти, които предпазват тялото от свободни радикали.

Какао
Учените са открили, че хората, които пият тази ароматна напитка ежедневно, остаряват много по-бавно. Какаото насърчава нормалното функциониране на кожните клетки и запазва младостта. Какаото е една от най-витаминизираните напитки, които могат да се открият само в природата. Той съдържа витамини А, РР, Е и В, и минерали: калций, желязо, цинк, флуор, магнезий, калий и други.

Много са чудотворните свойства на авокадото, зехтина и други лидери на класациите за помощниците на нашата красота, но не подценявайте "невидимите бойци", които обикновено се съдържат във всяка кухня. Вероятно все още не сте имали време да оцените ефектът им върху тялото си. Но не забравяйте, че всички продукти са полезни само с умереност. И ако ги използвате в комбинация с естествена маска, крем и масаж, можете да предотвратите появата на първите бръчки по лицето, а може би и да се отърве от съществуващите.

И тогава младостта ви ще продължи много години!

Източник: anysports.tv


Сподели:
share article on facebook share article on twitter share article on google+ share article on tumblr share article on blogger share article on reddit


Тагове: антиоксиданти храни

Публикации, които могат да ви заинтересуват:


ЕК разработва единна методология за изследван...

В момента се работи по единната методология, по която да се изследват храните, която е ...

10 основни грешки в храненето в историята на ...

Те са били направени в различни епохи и в различни страни, но ние страдаме от това . ...

Haд 90% oт млeчнитe пpoдyĸти нa пaзapa ca бъл...

Haд 90% oт пoтpeблeниeтo нa млeчни пpoдyĸти ce зaдoвoлявa oт бългapcĸoтo пpoизвoдcтвo и тoв...

comments powered by Disqus
Реклама

Акценти

Каква ще е 2018-та година за Овена?

Овенът ще има много възможности да въведе порядък в живота си ...


Последни публикации

Реклама


Реклама

Хороскоп
Хороскоп за 17 януари

Бъдете внимателни, звездите лесно могат да ви накарат да забравите за предпазливостта.

Опитайте се да избягвате внезапни настроения, не вземайте решения в последния момент и не забравяйте, че всяко действие, предприето утре, може да има неочаквани и много дълбоки последствия.

На този ден можете да направите големи разходи и пазаруване, но звездите съветват да ограничите желанията си, в противен случай пазаруването може да се превърне в голяма дупка в бюджета.

Преосмислянето на отношението към отделните хора ще помогне да се успокоите и да направите важно окончателно решение.

Успешни срещи, преговори и приятели, лесно е за намиране на общ език, за постигане на споразумение.



Реклама


5 модни трика за добро настроение на всяка жена...

Външният ни вид е израз на личността ни, стилът ни показва нашата душевност и със сигурност ...


(Снимки)Бляскаво Шоу на Dolce&Gabbana в Милано: Сино...

Dolce&Gabbana Вчера, в рамките на седмицата на мъжката мода в Милано беше представен...


Модни тенденции от седмицата на висшата мода в Милан...

В неделя в Милано бе открита седмицата на висшата мода. Дизайнери със световни имена ...


(СНИМКИ)Среща с модата: януарски маршрут по fashion-...

Всяка нова година в Италия започва с основните събития в света на мъжката мода. От 9-1...


Децата на Синди Крауфорд поеха по нейния път...

През 2017-та 16-годишната Кая беше звездата на всички световни подиуми, а нейният 18-годишен...

Общество
Градът | На стената | Крими | Политика | Световни новини | Бизнес
Любопитно
Клюкарка | Звезди
Подводница
Горещ въпрос | От близо | Кратък коментар
Култура
Творците | Събития | Образование
Здравен портал
За пациента | Здравословен живот | Диети
Спорт
Футбол | Къс пас | Турнири и отличия
Шопинг
Мода | Имоти | Инфо за потребителя | Представяне
Травел портал
Развлечения | Оферти | Маршрути | Хотели | Заведения
VIA-PONTIKA
Условия за ползване | За нас | Контакти | За Реклама
Уеб разработка © ОвърХерц ООД
Ω