Здравен портал

Дълголетието зависи от избора на добра храна, твърдят учени

Британски учени откриха ефикасен метод за поддържане на добра физическа форма до старини, съобщи Лента.

"Резултатите от изследването ни навеждат на мисълта, че изборът на добра храна през целия живот чрез отказване от преработените храни и заменянето им с повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни може да окаже значимо положително влияние върху физическата сила и работоспособността в бъдеще, гарантирайки добро здраве до старини", заяви ръководителката на екипа Сиан Робинсън от университета в Саутхамптън, Англия.

Оказа се, че активното дълголетие зависи от избора на добра храна през целия живот.

Изследването е обхванало 969 британци, мъже и жени, родени през март 1946 г. Хранителните им навици са проследени през целия им живот, а здравето им - в напреднала възраст.

Специалистите посъветваха възрастните хора да обърнат внимание на хранителния си режим, тъй като промените в него могат съществено да подобрят качеството на живота на старини.

По-рано експерти създадоха списък с най-вредните за здравето продукти - хляб, колбаси, консерви, някои сирена, майонеза, кетчуп, сладкиши.

Емилия Карабулева

viapontika@viapontika.com

Емилия Карабулева е дългогодишен журналист. Работила е в бургаски вестници и в плевенския седмичник "BG Север". Автор е на материали във вестниците "Капитал", "Банкер" и разследвания за в. "Политика". Нейните интереси и публикации са в областта на икономиката, политиката, културата и обществения живот. Работи за каузата "пътна безопасност".

Comments

comments powered by Disqus