search
Експерти: Срещу грипа – балансирано хранене
2017-12-07 11:33:58 | viapontika.com



„Няма да има грипна епидемия по Нова година – за миналата седмица в Европа изолираните проби са само 6%, а не 40-50-
60%. Вероятно епидемията ще е в края на януари – началото на февруари”, коментира в ефира на bTV главният държавен здравен инспектор д-р Ангел Кунчев.

„Храненето ни трябва да е балансирано, а не с много гощавки и алкохол, тъй като това би изключило имунната ни защита за един – два дни. Свръхкалорийното хранене и свръхконсумацията на алкохол е стрес за организма”, посочи проф. Донка Байкова, специалист по диететика и здравословно хранене.

Нейната препоръка е да се консумират много зеленчуци с цветове от целия спектър на дъгата, а ако се спазва вегански режим – при едно хранене да се приемат бобови и зърнени храни.

Ако не постите – може да приемате риба, мляко, нетлъсто место.

„Никой не е казал, че празниците са само една вечеря или един обяд. За традицията – 9 или 11 ястия може да се опит с по една хапка… А след Коледа започват и още празници”, посочи още Байкова.

Особено полезни може да са по една скилидка чесън на ден или половин глава лук, синапено масло, пчелни продукти (прополис, пчелен мед, пчелно млечице) или джинджифил.

Що се отнася до различаването на грипа и респираторните заболявания, то е лесно: при грип никой няма да се чуди дали вече е болен, докато при респираторните заболявания човек се опитва да ходи на работа, например, посочи д–р Кунчев.

При грипа всичко е ясно още на сутринта – висока температура, човек е чувства напълно разбит.

По думите у няма особена зависимост между грипа и температурата навън, но определено при минус 20 градуса хората си стоят у дома и ограничават контактите си, което способства и за ограничаване на заразяванията.

Антибиотиците са предназначени за бактериалния инфекции, а не за вирусни, посочиха експертите. Препоръката е и ако вече сте болни, да не ходите на работа, защото така вредите и на себе си и на колегите си, които може да заразите.

Предпазните маски пък имат само ограничен ефект, защото след 15-ина минути стават пропускливи. Все пак може да се използват при временни контакти, например на болен с членовете на семейството му у дома, като маските не се носят постоянно.


Сподели:
share article on facebook share article on twitter share article on google+ share article on tumblr share article on blogger share article on reddit


Тагове: грип разспространение

Публикации, които могат да ви заинтересуват:


Грипът вече е в България, очаква се епидемия ...

Грипна епидемия се очаква в края на януари или началото на февруари. Вече има първи случай ...

Д-р Ангел Кунчев: Грипът ще ни атакува в края...

"Мичиган" се очертава като класически протичащ вирус и не се очакват изненади. Трудно е да ...

Грипната вълна вече обхвана страната – около ...

Грипната вълна дойде около месец по-рано от очакваното тази година, съобщи за "Хоризонт" гл...

comments powered by Disqus
Реклама

Акценти

Още 6 дни ретрограден Меркурий

Движението на Меркурий е ретроградно за четвърти път тази годи...


Последни публикации

Реклама


Реклама

Хороскоп
Хороскоп за 17 декември

Приближаващото Новолуние, съчетано с редица планети, притиска за неизбежен избор, но решението не трябва да се взема бързо.

Това е подходящ ден за неформално, приятелско общуване, има възможност свободно да се обсъждат много взаимно свързани ситуации.

Луната, ретроградният Меркурий и Венера създават добри условия за приятни отношения, помагат да се забравят дребни недоразумения.

В знака на Стрелец тези дни се събират пет планети, те може да доведат до дисонанс в романтичните отношения. Ревността от страна на партньора ще бъде очевидна, ако отделите повече време на другите.

Богатото въображение на Стрелец и носталгията на ретроградния Меркурий могат да накарат миналото да се намеси в настоящето.





Реклама


Блясък и звезди на Британските модни награди(Видео)...

Топ дизайнери, супермодели и знаменитости от шоубизнеса уважиха ежегодните награди на ...


Нова мода - обърнати наопаки коледни елхи...

С наближаването на празниците може би сте забелязали странна мода в социалните мрежи - м...


Избраха "ултравиолетово" за цвят на 2018 година...

Институтът "Пантон" избра нюанса "ултравиолетово" за цвят на 2018 г., съобщи Асошиейтед прес...


Нов тренд за Коледа: Сандали с чорапи...

Ако вече се чудите как да направите впечатление на коледните партита, трябва да знаете, че с...


Кого обявиха за най-стилното момиче в света на модат...

В навечерието на наградите FN Achievement Awards през 2017 г., обявиха най-влиятелното и...

Общество
Градът | На стената | Крими | Политика | Световни новини | Бизнес
Любопитно
Клюкарка | Звезди
Подводница
Горещ въпрос | От близо | Кратък коментар
Култура
Творците | Събития | Образование
Здравен портал
За пациента | Здравословен живот | Диети
Спорт
Футбол | Къс пас | Турнири и отличия
Шопинг
Мода | Имоти | Инфо за потребителя | Представяне
Травел портал
Развлечения | Оферти | Маршрути | Хотели | Заведения
VIA-PONTIKA
Условия за ползване | За нас | Контакти | За Реклама
Уеб разработка © ОвърХерц ООД
Ω