search
Експерти: Срещу грипа – балансирано хранене
2017-12-07 11:33:58 | viapontika.com



„Няма да има грипна епидемия по Нова година – за миналата седмица в Европа изолираните проби са само 6%, а не 40-50-
60%. Вероятно епидемията ще е в края на януари – началото на февруари”, коментира в ефира на bTV главният държавен здравен инспектор д-р Ангел Кунчев.

„Храненето ни трябва да е балансирано, а не с много гощавки и алкохол, тъй като това би изключило имунната ни защита за един – два дни. Свръхкалорийното хранене и свръхконсумацията на алкохол е стрес за организма”, посочи проф. Донка Байкова, специалист по диететика и здравословно хранене.

Нейната препоръка е да се консумират много зеленчуци с цветове от целия спектър на дъгата, а ако се спазва вегански режим – при едно хранене да се приемат бобови и зърнени храни.

Ако не постите – може да приемате риба, мляко, нетлъсто место.

„Никой не е казал, че празниците са само една вечеря или един обяд. За традицията – 9 или 11 ястия може да се опит с по една хапка… А след Коледа започват и още празници”, посочи още Байкова.

Особено полезни може да са по една скилидка чесън на ден или половин глава лук, синапено масло, пчелни продукти (прополис, пчелен мед, пчелно млечице) или джинджифил.

Що се отнася до различаването на грипа и респираторните заболявания, то е лесно: при грип никой няма да се чуди дали вече е болен, докато при респираторните заболявания човек се опитва да ходи на работа, например, посочи д–р Кунчев.

При грипа всичко е ясно още на сутринта – висока температура, човек е чувства напълно разбит.

По думите у няма особена зависимост между грипа и температурата навън, но определено при минус 20 градуса хората си стоят у дома и ограничават контактите си, което способства и за ограничаване на заразяванията.

Антибиотиците са предназначени за бактериалния инфекции, а не за вирусни, посочиха експертите. Препоръката е и ако вече сте болни, да не ходите на работа, защото така вредите и на себе си и на колегите си, които може да заразите.

Предпазните маски пък имат само ограничен ефект, защото след 15-ина минути стават пропускливи. Все пак може да се използват при временни контакти, например на болен с членовете на семейството му у дома, като маските не се носят постоянно.


Сподели:
share article on facebook share article on twitter share article on google+ share article on tumblr share article on blogger share article on reddit


Тагове: грип разспространение

Публикации, които могат да ви заинтересуват:


Кантарджиев: Около 60% от усложненията при гр...

На пет болни от грип при един има усложнения - около 60% от тези усложнения изискват хо...

Експерти: Разходки на открито и силна храна н...

Разходки на открито, спорт и витаминозна храна са най-сигурните ни оръжия срещу върлуващите...

Иде ли края на грипната епидемия?

„Краят на януари е пикът на грипа. Обикновено, ако на четвъртия-петия ден температура...

comments powered by Disqus
Реклама

Акценти

От десцендента зависи каква любов ви е нужна в живота

Астрологията фиксира 4 основни ъгъла в хороскопа, които разкри...


Последни публикации

Реклама


Реклама

Хороскоп от Елена Фотева
Хороскоп за 17 юли

Един от благоприятните дни за срещи и общуване с роднини.

Има шанс да разрешите някои семейни проблеми, да изгладите разногласията с близки.

Можете да говорите с любимия човек, да оставяте съмненията в миналото.

Възможно е неочаквано лесно да постигните поставените по-рано цели.

За да направите това, достатъчно е да се оставите по течението, да действате, както диктува ситуацията.

Ако следвате предварителнен план, ще изразходите много енергия в борба с обстоятелствата.



Реклама


Наоми Кембъл, Кити Спенсър и Ева Херцогова в дефилет...

Легендарното езеро Комо стана домакин на шоуто за красота на"Долче и Габана". Италиански...


Нова мода: Американски бранд предлага на жените да н...

Американската марка CIE Denim пусна преобърнати шорти, съобщава Metro. В новия модел Nan...


Меган Маркъл носи един номер по-големи обувки. Вижте...

Откакто стана херцогиня на Съсекс и официален член на кралското семейство, всяка публична из...


Меган Маркъл наложи деколтето "лодка"

Деколтето "лодка" става характерно за стила на съпругата на британския принц Хари, съобщи в....


Белучи и Кембъл блестяха на Седмицата на мъжката мод...

В Милано се провежда Седмица на мъжката мода. 53-годишната Моника Белучи и 48-годишнат...

Общество
Градът | На стената | Крими | Политика | Световни новини | Бизнес
Любопитно
Клюкарка | Звезди
Подводница
Горещ въпрос | От близо | Кратък коментар
Култура
Творците | Събития | Образование
Здравен портал
За пациента | Здравословен живот | Диети
Спорт
Футбол | Къс пас | Турнири и отличия
Шопинг
Мода | Имоти | Инфо за потребителя | Представяне
Травел портал
Развлечения | Оферти | Маршрути | Хотели | Заведения
VIA-PONTIKA
Условия за ползване | За нас | Контакти | За Реклама
Уеб разработка © ОвърХерц ООД
Ω