Фибрите помагат срещу диабет и инсулт

Април 25, 2024

Диети

Фибрите помагат срещу диабет и инсулт

От Соня Георгиева Февруари 17, 2014, 02:46 EET 0 Comments

Растителните фибри са полезни за червата, предпазват от диабет и заболявания на сърцето. Нови изследвания обаче показват, че ползата им е за всички части на организма.

Липсата на вкус прави фибрите не особено привлекателни, но дори минимално необходимото количество от тях - 20-35 грама дневно, е достатъчно, за да се прояви положителният им ефект.

Според специалистите употребата на фибри намалява количеството на С-реактивната белтъчина в кръвта, която е предвестник на инсулта и диабета.

Употребата на тестени изделия от едро смлени зърнени храни повишава чувствителността на тъканите към инсулина, което позволява да се предотврати развитието на захарен диабет от втори тип.

Тагове:

Соня Георгиева

viapontika@viapontika.com

Соня Георгиева е дългогодишен журналист, работила във вестник "Черноморски фар", главен редактор на седмичника "Свободен Бряг", главен редактор на списание "Вирджиния", продуцент на TV предаванията "Неделно матине" и "Ревю". Приоритетни теми за нея са политиката и обществените отношения, здравеопазването, светският живот, световните знаменитости, културата и модата.

Comments

comments powered by Disqus

ХОРОСКОП

Хороскоп за 25 април

Елена Фотева Април 25, 2024

Меркурий завършва своята ретроградна фаза и спира в 16: 23 днес, българско време.

През последните три седмици имахме възможности да прегледаме и поправим идеи и планове.

Сега ще бъдем подкрепени от прозренията, които сме направили в придвижването на проекти напред.

Венера в Овен ни насърчава да поемаме нови рискове в отношенията и финансовите въпроси, но също така не обръща внимание на дългосрочните последици от нашите действия.

Благоприятно се решават нестандартни, творчески задачи. Възможно е да се появят идеи, но е по-добре да въвеждате всичко ново постепенно. Така ще избегнете много напрегнати моменти.

Обърнете внимание на любимия човек, ще бъде от полза за връзката и ще помогне да оставите разногласията и споровете в миналото.