search
Експерти: Разходки на открито и силна храна ни пазят от грипа
2018-02-10 18:13:10 | viapontika.com

Разходки на открито, спорт и витаминозна храна са най-сигурните ни оръжия срещу върлуващите в момента вируси. Около това мнение в студиото на „Събуди се” се обединиха общопрактикуващият лекар д-р Гергана Николова и председателят на Българското дружество по хранене и диететика проф. Божидар Попов.

Д-р Николова бе категорична, че дори когато имаме висока температура, не трябва да се затваряме в топло помещение.

„Навън концентрацията на вируса е много по-малка. А в момента се засякоха два щама - пуска ми единият и ни среща другият, точно когато имунната система е в тотален срив. Най-опасна е тази ситуация за децата. Ето защо трябва да ги караме да излизат колкото е възможно по-често”, обясни д-р Николова.

Според проф. Попов най-добрият имуностимулант е здравословната и разнообразна храна.

„Най-важното в балансираното хранене е белтъкът от животински произход. В грипно време задължително трябва да се консумират мляко и млечни продукти, яйца, пресни плодове и зеленчуци, защото те съдържат антиоксиданти. Чесънът също е много полезен”, каза проф. Попов.

Той поясни, че мазнините от животински произход, с изключение на рибната, „не са добри приятели на имунитета”.

В никакъв случай не трябва да се подлагаме на диета в грипно време”, категоричен е експертът.

Д-р Николова пък подчерта, че е важно и да пием вода – поне 1,5 литра на ден.


Сподели:
share article on facebook share article on twitter share article on google+ share article on tumblr share article on blogger share article on reddit


Тагове: грип разспространение

Публикации, които могат да ви заинтересуват:


Кантарджиев: Около 60% от усложненията при гр...

На пет болни от грип при един има усложнения - около 60% от тези усложнения изискват хо...

Иде ли края на грипната епидемия?

„Краят на януари е пикът на грипа. Обикновено, ако на четвъртия-петия ден температура...

Проф. Тодор Кантарджиев: Изолиран е нов грипе...

Националната референтна лаборатория към Центъра е доказала в четири проби от област Сли...

comments powered by Disqus
Реклама

Акценти

Какви са по-важните астрологични прогнози до края на август?

Слънцето , Сатурн и Уран формират хармоничен аспект от 24 авг...


Последни публикации

Реклама


Реклама

Хороскоп от Елена Фотева
Хороскоп за 18 август

Сутринта Луната в Скорпион ще ви накара да се съсредоточите върху това, което засяга дълбоко чувствата.

Ще се създадат проблеми, които бързо ще се разсеят, затова не се съсредоточвайте върху тях.

По това време е вероятно съвпадение, благодарение на което ще могат да се решат някои стари проблеми.

Ще бъдете доволни от неочаквани бизнес предложения.

В Края на деня ще се наложи да се съсредоточите върху отношенията с близките.

Можете спокойно да обсъдите всички важни въпроси.















Реклама


Пазарувайте модерно online, но бъдете внимателни с л...

В днешно време всичко може да се пазарува online. С едно кликване на мишката можеш да се нах...


Виктория Бекъм забрави да облече сутиен под дантеле...

Източник: lady.ru 44-годишната Виктория Бекъм не престава да удивлява обществеността съ...


Сметната палата: Контролът върху биохрани и продукти...

Системата за надзор и контрол върху производството и търговията с биологични храни не защита...


Модел накърми бебето си на подиума

По този начин Мара Мартин се надява да привлече вниманието на обществеността към кърмещи...


Versace показа най-дългата рекламна фотография в света

Италианската марка Versace стартира нова рекламна кампания за колекцията пролет-зима 201...

Общество
Градът | На стената | Крими | Политика | Световни новини | Бизнес
Любопитно
Клюкарка | Звезди
Подводница
Горещ въпрос | От близо | Кратък коментар
Култура
Творците | Събития | Образование
Здравен портал
За пациента | Здравословен живот | Диети
Спорт
Футбол | Къс пас | Турнири и отличия
Шопинг
Мода | Имоти | Инфо за потребителя | Представяне
Травел портал
Развлечения | Оферти | Маршрути | Хотели | Заведения
VIA-PONTIKA
Условия за ползване | За нас | Контакти | За Реклама
Уеб разработка © ОвърХерц ООД
Ω