search
Експерти: Разходки на открито и силна храна ни пазят от грипа
2018-02-10 18:13:10 | viapontika.com

Разходки на открито, спорт и витаминозна храна са най-сигурните ни оръжия срещу върлуващите в момента вируси. Около това мнение в студиото на „Събуди се” се обединиха общопрактикуващият лекар д-р Гергана Николова и председателят на Българското дружество по хранене и диететика проф. Божидар Попов.

Д-р Николова бе категорична, че дори когато имаме висока температура, не трябва да се затваряме в топло помещение.

„Навън концентрацията на вируса е много по-малка. А в момента се засякоха два щама - пуска ми единият и ни среща другият, точно когато имунната система е в тотален срив. Най-опасна е тази ситуация за децата. Ето защо трябва да ги караме да излизат колкото е възможно по-често”, обясни д-р Николова.

Според проф. Попов най-добрият имуностимулант е здравословната и разнообразна храна.

„Най-важното в балансираното хранене е белтъкът от животински произход. В грипно време задължително трябва да се консумират мляко и млечни продукти, яйца, пресни плодове и зеленчуци, защото те съдържат антиоксиданти. Чесънът също е много полезен”, каза проф. Попов.

Той поясни, че мазнините от животински произход, с изключение на рибната, „не са добри приятели на имунитета”.

В никакъв случай не трябва да се подлагаме на диета в грипно време”, категоричен е експертът.

Д-р Николова пък подчерта, че е важно и да пием вода – поне 1,5 литра на ден.


Сподели:
share article on facebook share article on twitter share article on google+ share article on tumblr share article on blogger share article on reddit


Тагове: грип разспространение

Публикации, които могат да ви заинтересуват:


Кантарджиев: Около 60% от усложненията при гр...

На пет болни от грип при един има усложнения - около 60% от тези усложнения изискват хо...

Иде ли края на грипната епидемия?

„Краят на януари е пикът на грипа. Обикновено, ако на четвъртия-петия ден температура...

Проф. Тодор Кантарджиев: Изолиран е нов грипе...

Националната референтна лаборатория към Центъра е доказала в четири проби от област Сли...

comments powered by Disqus
Реклама

Акценти

Внимание, на власт е зодия Близнаци!

Близнаците обичат разумното, промяната, пътуването, устните пр...


Последни публикации

Реклама


Реклама

Хороскоп от Елена Фотева
Хороскоп за 21 май

Слънцето премина в знака Близнаци, енергията, която ще почувствате като силна вълна трябва да бъде насочена към конкретна цел.

Сложните аспекти на Луната с Меркурий и Юпитер внасят нервност и разточителство.

Всички възражения се възприемат като враждебност, трудно се приемат съвети.

Финансите ви са подложени на риск, заради проява на щедрост.

За да избегнете проблеми в личния живот, избягвайте да се присмивате на черти от характера на любимите си.

Ако смятате, че съществуващите отношения са се развили, не се придържайте към тях.



Реклама


Тези храни нямат място във вашия хладилник

Опаковайки храните в хладилника, ние преследваме няколко цели - да се защити продуктът от из...


Как блондинките превърнаха червеното червило в легенда

Русокосите дами дадоха дух на червения цвят върху устните Филмът "Джентълмените предпочит...


(снимки) Внимание - моден код "червено"!

Няма друг цвят, който така да привлича вниманието на мъжкия пол и който сигнализира директно...


Какво не знаете за вълшебната пръчица на жените-черв...

Терминът „червило” се появява за първи път през 1880 г. , но модата да се оцветяват дамските...


На трапезата ни присъстват често вредни храни, въпре...

Стремим се да живеем здравословно или поне се опитваме да е така. Напоследък се говори усиле...

Общество
Градът | На стената | Крими | Политика | Световни новини | Бизнес
Любопитно
Клюкарка | Звезди
Подводница
Горещ въпрос | От близо | Кратък коментар
Култура
Творците | Събития | Образование
Здравен портал
За пациента | Здравословен живот | Диети
Спорт
Футбол | Къс пас | Турнири и отличия
Шопинг
Мода | Имоти | Инфо за потребителя | Представяне
Травел портал
Развлечения | Оферти | Маршрути | Хотели | Заведения
VIA-PONTIKA
Условия за ползване | За нас | Контакти | За Реклама
Уеб разработка © ОвърХерц ООД
Ω