Според проучване, проведено от изследователи от компанията Future You, около половината от младите хора се страхуват от загуба на памет в напреднала възраст. А 29% са загрижени за влиянието на старостта върху физическото им състояние, казва The Deccan Chronicle .

Специалистите изброяват основните признаци на стареене. Сред тях са заспиване пред телевизора, усещане за болка, скованост в ставите и трудности при използването на съвременни технологии, цитира http://www.meddaily.ru/

Учените смятат, че за да забавите процесите на стареене, трябва да водите здравословен начин на живот и да включите в диетата си много зеленчуци.

Експертите съветват непременно се консумира кисело мляко. Той е добър източник на калций, който спестява от остеопороза, а наличието на полезни бактерии поддържа нормална микрофлора и чревно здраве.