Как да спите, за да намалите риска от инфаркт и инсулт
Ескпертът от руското общество по медицина на съня Роман Бузунов казва, че една позиция в съня може да засегне здравето на сърцето, информира .newsbg.eu.
„Ако човек няма хронични и други заболявания, може да заспи както си пожелае.“, отбелязва лекарят.
Как да спим при сърдечни проблеми.
Хората, които имат определени заболявания, трябва да се погрижат за тяхната позиция при сън.
Твърдението, че човек не е добре да спи на лявата си страна при сърдечни заболявания е мит. Сънят по гръб е противопоказен за хора, които страдат от сънна апнея.
Проблемът е, че по време на сън езикът обикновено пада, а в легнало положение може да причини смущения в сърдечния ритъм, хипертония, инфаркт и инсулт.
Ако човек страда от сърдечна недостатъчност, главата му трябва да бъде повдигната по време на сън, така че да е над талията.
Това може да се случи с помощта на специални функционални легла или няколко възглавници.
Comments
comments powered by Disqus