Липсват ви нови идеи? Разходете се! Учените са доказали, че по време на разходка и веднага след това човешката креативност се увеличава

Това че по време на ходене се мисли добре, е отдавна известно. Още Фридрих Ницше пише, че всички велики мисли идват по време на разходки.

И ако се вгледаме в ежедневието на изключителни хора, можем да видим, че много от тях са посветили времето си за разходки. Великите любители на ежедневните разходки са били Чайковски, Бетовен, Дарвин, Дикенс.

Срещи и обсъждане в движение са правили Стив Джобс и Марк Зукърбърг. Между другото, този метод на комуникация с подчинените са приели и други бизнесмени. Известно е че, редовната физическа активност е един добър инструмент за предотвратяване на деменция.

И най-накрая, ползата от ходенето за подобряване на творчеството е доказана с научен експеримент. Студентката Мерили Опецо и проф. Даниел Шварц от Станфордския университет установили, че при ходене и след това мозъкът произвежда повече идеи, отколкото, когато човек седи на едно място. При това без значение дали се върви, на закрито или на открито място.

В експеримента са участвали 176 души, които трябвало да решат един и същ проблем в различни условия. Средният брой на нови идеи по време на ходене се увеличил с 60%.

Основните заключения от изследователите са: няма значение - дали навъртате кръгове из стаята или е разходка на чист въздух, но ако имате нужда от свежи идея, най-важното е - да вървите. Както каза Мерили Опецо, ходенето няма да ви направи Микеланджело, но може да започнете творчески процес.

В действителност, мозъкът не спира да работи върху задачата, дори когато спрем да мислим за нея, така че резултатът от размисъла наистина може да ни изненада по всяко време.

Какви процеси се появят в тялото по време на ходене, тъй като те увеличават творческа способност - е тема за по-нататъшни изследвания.

Източник: новости.ру