Здравословен живот
Чай от лук всеки ден е един от най-добрите стимуланти за силен имунитет
Чай от лук всеки ден е един от най-добрите стимуланти за силен имунитет
Чаят от лук може да осигури невероятни ползи за здравето - пиенето на чаша от тази напитка на ден може да предпази тялото от развитието на хипертония и други заболявания, да укрепи имунната система и да намали риска от настинки.
Сред здравословните напитки, чаят от лук може да е последното нещо, за което се сещате. Може би дори не сте чували за тази напитка. Но експертите заявяват, че това е един от най-добрите стимулиращи имунитета чайове, които можете да си приготвите сами, The Health Site информира за това.
Осигурява защита срещу настинки. Специалистите казват, че през по-студените месеци чаша от тази напитка може да има лечебен ефект. Приемът му повишава нивото на антиоксиданти в кръвта, което укрепва имунната система. Лукът съдържа мощни антибактериални и противовъзпалителни съединения, които подобряват защитните сили на организма срещу развитието на настинки, кашлица, ARVI.
Помага за регулиране на нивата на холестерола. Лукът е богат на флавоноида кверцетин, съединение, за което е известно, че помага за нормализиране на нивата на холестерола. За да се подобри състоянието на сърцето, експертите съветват да пиете чаша или две чаша лук всеки ден.
Може да подобри нивата на кръвната захар . Лукът предотвратява скоковете в кръвната захар, според проучване, публикувано в The Journal of Medicinal Food. Благодарение на своите противовъзпалителни, антиоксидантни свойства, той намалява проявата на симптомите на диабет.
Подобрява качеството на съня. Една чаша чай от лук на ден може да помогне за насърчаване на по-добър сън. Лукът съдържа L-триптофан, форма на аминокиселината, която е естествено успокоително. Също така помага за намаляване на общите нива на стрес.
Подходящ за пациенти с хипертония. Луковите флавоноли помагат за контрол на кръвното налягане. Освен това съдържа сярни съединения, които помагат за разреждането на кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
Как се приготвя. Оставете една и половина чаши вода да заврат, добавете една нарязана глава лук, 2-3 счукани скилидки чесън, един дафинов лист и оставете да къкри, докато водата промени цвета. Прецедете, изсипете в чаша, добавете малко мед, канела, лимонов сок на вкус.
Сред здравословните напитки, чаят от лук може да е последното нещо, за което се сещате. Може би дори не сте чували за тази напитка. Но експертите заявяват, че това е един от най-добрите стимулиращи имунитета чайове, които можете да си приготвите сами, The Health Site информира за това.
Осигурява защита срещу настинки. Специалистите казват, че през по-студените месеци чаша от тази напитка може да има лечебен ефект. Приемът му повишава нивото на антиоксиданти в кръвта, което укрепва имунната система. Лукът съдържа мощни антибактериални и противовъзпалителни съединения, които подобряват защитните сили на организма срещу развитието на настинки, кашлица, ARVI.
Помага за регулиране на нивата на холестерола. Лукът е богат на флавоноида кверцетин, съединение, за което е известно, че помага за нормализиране на нивата на холестерола. За да се подобри състоянието на сърцето, експертите съветват да пиете чаша или две чаша лук всеки ден.
Може да подобри нивата на кръвната захар . Лукът предотвратява скоковете в кръвната захар, според проучване, публикувано в The Journal of Medicinal Food. Благодарение на своите противовъзпалителни, антиоксидантни свойства, той намалява проявата на симптомите на диабет.
Подобрява качеството на съня. Една чаша чай от лук на ден може да помогне за насърчаване на по-добър сън. Лукът съдържа L-триптофан, форма на аминокиселината, която е естествено успокоително. Също така помага за намаляване на общите нива на стрес.
Подходящ за пациенти с хипертония. Луковите флавоноли помагат за контрол на кръвното налягане. Освен това съдържа сярни съединения, които помагат за разреждането на кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.
Как се приготвя. Оставете една и половина чаши вода да заврат, добавете една нарязана глава лук, 2-3 счукани скилидки чесън, един дафинов лист и оставете да къкри, докато водата промени цвета. Прецедете, изсипете в чаша, добавете малко мед, канела, лимонов сок на вкус.
Comments
comments powered by Disqus