Здравословен живот
Кардиолог съветва да ходим "по дупе", за да се предпазим от инфаркт
Кардиолог съветва да ходим "по дупе", за да се предпазим от инфаркт
Умерената физическа активност и правилната диета са отлична профилактика на инфаркта. Това съобщи известният кардиолог и сърдечно-съдов хирург Владимир Хорошев пред телевизия "360" .
Лекарят отбеляза, че ходенето "по дупе" е отлично упражнение за сърцето, мозъка и гръбначния стълб.
„Това е инервация - изпращане на сигнали към сърцето. Всичко идва от гръбначния мозък, тоест от централната нервна система “, подчерта кардиологът.
Той също така обясни как правилно да се ходи по задните части на пода. Краката трябва да бъдат изправени или леко свити в коленете. След това трябва да направите осем стъпки по дупето напред-назад. Трябва да има общо 24 стъпки. Не може да практикувате това упражнение на килим.
, Life.ru
Лекарят отбеляза, че ходенето "по дупе" е отлично упражнение за сърцето, мозъка и гръбначния стълб.
„Това е инервация - изпращане на сигнали към сърцето. Всичко идва от гръбначния мозък, тоест от централната нервна система “, подчерта кардиологът.
Той също така обясни как правилно да се ходи по задните части на пода. Краката трябва да бъдат изправени или леко свити в коленете. След това трябва да направите осем стъпки по дупето напред-назад. Трябва да има общо 24 стъпки. Не може да практикувате това упражнение на килим.
, Life.ru
Comments
comments powered by Disqus