В продължение на много векове хората търсят достъпни средства за удължаване на живота. На страниците на Science Daily учени от университета в Лестър съобщиха за прост и достъпен начин за увеличаване на продължителността на живота с поне 20 години.

Резултатите, получени от британски учени, се основават на резултатите от проучвания, в които са анализирани данни от около 405 990 души, които доброволно са участвали в проучването. Основният фокус на изследователите беше върху данните за теломерите на участниците в изпитването. Както е известно, теломерите са основните биомаркери на стареенето в човешкото тяло. Постепенното намаляване на теломерите води до невъзможност за тяхното по-нататъшно разделяне, което води до стареене на клетките.

Ново проучване установи, че лесен начин за забавяне на процеса на стареене на клетките е ходенето с бързо темпо. Именно този вид физическа активност помага не само да намали скоростта на скъсяване на теломерите, но и до известна степен допринася за тяхното увеличаване.

„Известно е, че увеличаването на броя на стареещите клетки допринася за развитието на множество заболявания, които не само увреждат здравето, но и влияят негативно върху продължителността на живота. Бързото ходене всеки ден може да помогне за забавяне на щетите, причинени от стареенето, и да удължи живота ви", казват експерти.