Някои от тях просто вдигат духа , други могат да ви отърват от различни болки.

Британските специалисти по хранене съставиха списък на продуктите, чиято употреба не само ще направи човек по-щастлив, но и ще се отърве от много различни, включително от хронични заболявания.

Без значение колко странна е тази комбинация на първо място са целината и фъстъчено масло. Първата съдържа апигенин - вещество, което действа на тялото почти също като антидепресант. Смята се, че апигенинът облекчава стреса и безпокойството, както има и дълготраен успокояващ ефект. Фъстъченото масло на свой ред, съдържа протеини и мазнини, необходими за нормалната мозъчна функция.

Освен това, списъкът на здравословните храни включва супи MISO и сушено манго, авокадо, обикновени яйца, ядки от кашу, бисквити, сосове, къри сос, шоколад и листа от маруля.

Хранителните специалисти отбелязват, че когато се наблюдава диета, когато се консумират специфични храни всеки ден, тялото придобива способността си да се очиства и саморегулира, кръвообращението на мозъка се подобрява и метаболизмът достига балансирано ниво, информира life.ru