Диетолог: С чайчета и цитронада ще свалим първия килограм за ден
„Може да си сварите и картофи. Един ден въглехидрати, после белтъчини, а накрая салата. Много е важно да пиете течности“, допълва още тя.
„Не пийте фрешове, защото се лишавате от пектините и целулозите. Това са прости захари. Ако в крайна сметка не ви се дъвче, може и смути да си направите. Може да си пасирате зеленчукова супа.
Черният дроб изисква сяра – броколи, зеле, кисело зеле или туршия, която не е солена. Най-различни източници на витамини, минерали и антиоксиданти са плодовете и зеленчуците, пише newsbg.eu.
Comments
comments powered by Disqus