Ако професията ви е такава, че стоите на компютърна с мишка в ръцете си през целия ден и краката ви болят не от продължителна разходка, а от постоянно седене на стол, определено трябва да опитате практиката на терапевтичното еднодневно гладуване .

От училищните учебници по анатомия е известно, че храната преминава през червата на човека за 2 дни, така че еднодневното въздържание от храна не може да се нарече гладуване. Правилно организиран и прекаран ден на гладно не може да навреди на организма по никакъв начин (при условие, че няма стомашно-чревни заболявания), но ще има много ползи!

Отказ от храна за 1 ден
Ако си организирате ден на гладно веднъж седмично , невероятните промени в тялото няма да закъснеят.

В деня след гладуването отражението в огледалото откровено ще ви изненада: кожата ще стане гладка и ще блести отвътре! Подуването на лицето и торбичките под очите ще намалее.

През деня на гладуване, червата напълно ще премахнат остатъците от храна.

Храносмилателният тракт ще работи като часовник.

Не се изненадвайте, когато се качите на кантара: 1 кг ще липсва. Важно е само на следващия ден да не започнете да наваксвате ... За дългосрочни положителни резултати организирайте редовно дни на гладуване.

Ще нормализирате метаболитните процеси в организма. По време на въздържание от храна се произвежда хормон на растежа, който при възрастните помага за увеличаване на мускулната маса, укрепване на костите и разграждане на мастните натрупвания.

Можете да активирате мозъка , да го стимулирате да търси нови решения и нестандартни начини за излизане от ситуации. Някои дори проявяват творчески способности и желание за духовно израстване!

Ще помогнете на организма да се пребори с различни заболявания. Гладуването значително намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза, броя на атаките и тяхната интензивност при астма, както и краткосрочното гладуване мобилизира имунната система на организма, информира naget.ru .

Ще обезсилите психологическата привързаност към храната и лошият навик постоянно да дъвчете нещо ще изчезне от само себе си.

1 ден в седмицата без храна не е толкова трудно, но какво усещане за енергичност и полет!

Повярвайте, това е възможно, особено ако сте в правилното настроение и се мотивирате с предстоящата трансформация и възстановяване.