Това е доказано от Алла Погожева - доктор по медицина, изследовател от FIC Food and Biotechnology, популяризатор на знания за човешкото здраве. Експертът подчертава, че напоследък в интернет се появи много информация, твърдяща че човек трябва да пие чиста вода, за да поддържа здравето си и колкото повече, толкова по-добре, пише Esoreiter.ru
Това не е напълно правилно, предупреждава лекарят, прекомерното пиене на течността води до факта, че тя започва да измива всички ценни от организма - витамини, основни соли, микроелементи. Затова все пак трябва да се придържате към нормата - 2,5 литра течност на ден и нищо повече. Освен това човек получава 1 литър естествено чрез храната, а останалите един и половина - под формата на различни напитки.
Ученият казва, че чистата вода (особено живата вода ) е много по-здравословна от млякото, чая, сока, лимонадата, пийте я, но трябва да изключите другите напитки, стриктно спазвайки установените норми, създадени, не от диетолозите, не от вегетарианците, а от майката природа.

Между другото, онези малко хора, които спазват здравословен начин на живот, всъщност пият предимно чиста и жива вода, замествайки я с всички останали напитки, препоръчват да се пие топла (дори гореща) и леко осолена, което допринася за по-добро усвояване на телесните течности, но не се увличайте да пиете твърде много.

Във всичко трябва да има умереност, защото дори отровата в малки количества може да донесе големи ползи за организма, а най-ценният хранителен продукт, когато се използва прекомерно, може да доведе до отравяне .