Tеглото е един от факторите, на които можем да влияем, затова го поддържайте в здравословни граници, казва кардиологът д-р Мартина Ралева от Кардиологичен център Бургас, к.з.т. "Перла". Високото кръвно налятане (хипертонията) се среща по-често при хората със затлъстяване. Те значително по-често биват сполетявани от инфаркт и внезапна сърдечна смърт. Специалистите определят затлъстяването като новия актьор на сцената на сърдечносъдовите рискови фактори, включително и при децата.

Типичните симптоми на хипертоничната криза са внезапна слабост, силно главоболие, виене на свят, често с повръщане, нарушаване на говора, изтръпване на лявата или дясната ръка,
на крака, на половината лице. Може и на цялото тяло. Нарушава се и равновесието, човек може да загуби съзнание.

Според д- р Ралева болестта може да бъде преборена: Намалете количеството сол до 4-5 г, ограничете животинските мазнини - масло, мазно свинско, колбаси, яйца, намалете употребата на тестени изделия и захар, съветва лекарят.

Яжте повече плодове и зеленчуци, богати на калий и магнезий. По-активният двигателен режим също помага. Но нищо няма да е достатъчно, ако не се справите със стреса. Той се отразява негативно на сърцето и кръвоносните съдове.

Според д-р Ралева понижаването с 5 до 10 кг от наднорменото тегло ще осигури по-добро здравословно състояние на пациентите.

Редукцията на телесното тегло води до редукция на артериалното налягане, категорична е тя. Понижаването на теглото с 10 кг води до понижаване на систолното налягане с 10 до 20 мм. Понижаването на телесното тегло води също така до подобряване отговора към медикаментозно лечение.

Консултации с кардиолог поне веднъж в годината за хората с установена хипертония са задължителни, съветва специалистът.