Здравословен живот

Кой е най-лесният и ефективен начин за дълъг живот?

Проучване, проведено в Медицинския факултет на университета в Бостън (САЩ), разкри най-простия и ефективен начин за дълъг живот.

Хората с положително отношение, както показва научното проучване, са много по-склонни да доживеят до дълбока старост и в същото време обикновено запазват своята жизнеспособност. Съответно песимистите умират по-рано с 11-15 процента.

Но защо това е така? Учените казват, че има няколко фактора.

"Оптимистите обръщат повече внимание на здравето си и като цяло са по-физически активни, което е много важно за поддържането на здравето в напреднала възраст. Освен това оптимистите имат по-малко лоши навици и диетата им обикновено е по-пълноценна. Оптимистите са по-малко склонни да бъдат депресирани, те имат по-малко развити патологии на сърцето и кръвоносните съдове, както и хроничните заболявания като цяло “, казва Лий.

Разбира се, не можете просто да промените мисленето си на позитивно, за да си осигурите максимално здраве и години живот. Но можете да помислите за необходимостта от положителни промени в мисленето. Това според учените ще помогне на консултацията с психолог, която може да бъде добра отправна точка по пътя към по-пълноценен и здравословен живот.

viapontika.com

viapontika@viapontika.com

За автора...

Comments

comments powered by Disqus