Изследване: Киселото мляко намалява риска от някои видове рак

Всеки знае полезните свойства на киселото мляко за човешкото тяло. Изследователи от Университетския медицински център Vanderbilt съобщават, че хората, които консумират кисело мляко редовно, могат да избегнат някои видове рак, според JAMA Oncology.

Експертите са стигнали до такива изводи, след като са направили мащабен анализ на данните на повече от 1,4 милиона души от няколко страни по света. В резултат беше установено, че тези, които редовно ядат този продукт, имат 33% по-нисък риск от развитие на рак на белия дроб.

Учените експериментално потвърдиха, че храните, съдържащи голямо количество фибри, както и киселите млека, са полезни за хора със заболявания на храносмилателния тракт и сърдечно-съдовата система. Едно от тези проучвания е научна работа, проведена от учени от Китай, която показва, че редовното консумиране на кисело мляко може да намали риска от развитие на всякакъв вид рак с поне 19%. В International Journal of Cancer екип от китайски експерти, ръководен от професор Дън Дженхуа, съобщава, че добавянето на достатъчно кисело мляко към вашата диета може да предотврати или намали риска от развитие на злокачествени новообразувания в хранопровода, пикочния мехур и дебелото черво.

Високата ефективност на киселото мляко, което предпазва от развитието на аденом в ректума с 26%, се съобщава от учените на страниците на популярното издание Cell. В допълнение, медицинското списание The Lancet съобщава, че можете да намалите риска от преждевременна смърт и да увеличите продължителността на живота, като консумирате поне една порция мляко или кисело мляко на ден. В този случай шансовете за по-дълъг живот се увеличават с 10-14%.

Също така експерти от Американската сърдечна асоциация съобщават, че сред жените, които са яли около 5 порции кисело мляко седмично, рискът от развитие на хипертония е намалял с 20%. Сред другите полезни свойства на киселото мляко учените наричат способността на този продукт да облекчава симптомите на лупус, да предотвратява отравяне с тежки метали, да попълва организма с необходимите витамини, както и да поддържа нормално тегло.

Източник:https://med-heal.ru/

Хороскоп за 24 април

Сутринта ще бъде трудно да се концентрирате върху важното, ще има твърде много разсейващи фактори.

Опитайте да се настроите положително и не бързайте да се оттегляте пред препятствията.

Ако положите малко усилия, със сигурност ще постигнете желаните резултати по много въпроси.

Задачите, които са твърде глобални, може да изглеждат сложни, но всичко ще се получи, ако ги разделите на по-малки.

Отношенията с роднините може да са по-напрегнати от обикновено.

В такива случаи е по-добре да запазите самообладание и добронамереност.

Изчакайте до вечерта, най-вероятно проблемът ще се реши сам.

Като цяло това е страхотен ден за вашето хоби, когато благодарение на него можете не само да се отпуснете, но и да разберете как да печелите пари от това.