Здравословен живот
Може ли черният чай да удължи живота ни?
Може ли черният чай да удължи живота ни?
Ново изследване показва, че чаша чай може да успокои духа ви, но пиенето на няколко чаши всеки ден също може да намали шансовете ви за ранна смърт. Това съобщава изданието Daily MedNews.
В проучване на почти 500 000 мъже и жени, участвали в UK Biobank, изследователите установиха, че в сравнение с хората, които не пият чай, тези, които пият две или повече чаши на ден, имат 9-13% по-нисък риск от смърт . И няма значение дали пият мляко и захар с чая или пият и кафе.
Черният чай, дори при по-високи нива на прием, може да бъде част от здравословна диета. Въпреки това, докато тези резултати може да успокоят пиещите чай, те не показват, че хората трябва да започнат да пият чай или да увеличат приема си за ползи за здравето“, каза водещият изследовател Маки Иноуе-Чой по време на неотдавнашен брифинг за медиите, организиран от Националния здравен институт на САЩ.
Въпреки че това проучване не може да докаже, че чаят сам по себе си удължава живота ви, той съдържа съединения, които са свързани с намаляване на възпалението.Съединения като полифеноли и флавоноиди, а именно катехини, имат потенциала да намалят оксидативния стрес и възпалението, което предпазва от рак, сърдечно-съдови заболявания и други заболявания.
Британските участници в проучването са на възраст между 40 и 69 години и 89% съобщават, че пият черен чай. Изследователите са открили също, че пиенето на чай намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания, но не изглежда да има същата полза, когато става дума за смърт от рак или респираторни заболявания.
Докладът е публикуван в Annals of Internal Medicine.
„Мисля, че това е наистина добро доказателство, че чаят може да бъде част от здравословна диета“, каза Лаури Райт, национален представител на Академията по хранене и диететика и доцент в Университета на Южна Флорида.
Чаят има мощни противовъзпалителни свойства, които помагат за премахване на възпалението, което може да доведе до заболяване. Тази напитка може да бъде част от диетата, като помага за намаляване на възпалението.
Учените предупредиха, че само чаят не е заместител на поддържането на ниско кръвно налягане и нива на холестерол. Чаят има полезни свойства за сърдечно-съдовата система и кръвоносните съдове като допълнение към медицинските препоръки.
В проучване на почти 500 000 мъже и жени, участвали в UK Biobank, изследователите установиха, че в сравнение с хората, които не пият чай, тези, които пият две или повече чаши на ден, имат 9-13% по-нисък риск от смърт . И няма значение дали пият мляко и захар с чая или пият и кафе.
Черният чай, дори при по-високи нива на прием, може да бъде част от здравословна диета. Въпреки това, докато тези резултати може да успокоят пиещите чай, те не показват, че хората трябва да започнат да пият чай или да увеличат приема си за ползи за здравето“, каза водещият изследовател Маки Иноуе-Чой по време на неотдавнашен брифинг за медиите, организиран от Националния здравен институт на САЩ.
Въпреки че това проучване не може да докаже, че чаят сам по себе си удължава живота ви, той съдържа съединения, които са свързани с намаляване на възпалението.Съединения като полифеноли и флавоноиди, а именно катехини, имат потенциала да намалят оксидативния стрес и възпалението, което предпазва от рак, сърдечно-съдови заболявания и други заболявания.
Британските участници в проучването са на възраст между 40 и 69 години и 89% съобщават, че пият черен чай. Изследователите са открили също, че пиенето на чай намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания, но не изглежда да има същата полза, когато става дума за смърт от рак или респираторни заболявания.
Докладът е публикуван в Annals of Internal Medicine.
„Мисля, че това е наистина добро доказателство, че чаят може да бъде част от здравословна диета“, каза Лаури Райт, национален представител на Академията по хранене и диететика и доцент в Университета на Южна Флорида.
Чаят има мощни противовъзпалителни свойства, които помагат за премахване на възпалението, което може да доведе до заболяване. Тази напитка може да бъде част от диетата, като помага за намаляване на възпалението.
Учените предупредиха, че само чаят не е заместител на поддържането на ниско кръвно налягане и нива на холестерол. Чаят има полезни свойства за сърдечно-съдовата система и кръвоносните съдове като допълнение към медицинските препоръки.
.jpg)
Comments
comments powered by Disqus