Депресията в областта на големите лумбални мускули води до депресия на чревната област. И ако възходящата част на дебелото черво е депресирана, тогава черният дроб започва да се чувства зле.

Млечната киселина не се използва, количеството на шлаковите продукти се увеличава, количеството на колагена нараства рязко, производството на еластин намалява и се потискат междупрешленните стави и дискове. И за всичко това е виновен нашия погрешен, заседнал начин на живот.

Всеки ден правете 150-200 навеждания. Както казват тибетските учители, състоянието на младостта на човека се определя от здравето на черния му дроб, а състоянието на черния дроб се определя от нашата пластичност. Ето защо, колкото повече се навеждаме, толкова по-дълго живеем, и колкото повече приклякаме, толкова по-добре изглеждаме.

Тъй като нашите мускули, които изпълняват функцията на извори, засягат не само качеството на движението на кръвта, но и качеството на съдовете. Мислили ли сте, че сърцето, бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур - всички те имат огромен брой връзки? Които на практика не тренираме.

Статична безкислородна гимнастика: задръжте дъха си, поемете дълбоко въздух, отново задръжте дъха си и издишайте. Чувствали ли сте как се отстраняват вътрешните спазми? Това е минимумът от необходимото. А максималната е в салона, това е бягащата пътека и упражнения за движение. Голям корем - това е неприемливо. И не само по естетически причини.

Големият корем пречи на работата на големите лумбални мускули и това нарушение води до депресия на червата. А депресията на червата е депресия на мозъка, а депресията на мозъка води до болест на Алцхаймер, Паркинсон и ранно стареене.