За най-лошите варианти за нощна закуска бяха обявени пържените храни, съдържащи канцерогени. Отбелязва се, че пържените яйца или месо, приготвени в масло, могат да съдържат опасни вещества и да допринесат за появата на злокачествени тумори.

Все пак месото е по-добре да не се яде през нощта под всякаква форма, като в резултат на това може да се наруши обмяната на холестерола. Опитайте се да ядете протеинови храни до 20:00 часа. Също така трябва да избягвате продуктите от боб и шоколад за през нощта.

Не трябва да ядете и пикантна храна, защото това ще накара стомаха ви да работи цяла нощ и може да доведе до влошаване на неговата активност. Млечната храна не е подходяща във връзка със съдържанието на захар в нея, пише порталът "MedicForum".

Експертите съобщиха най-добрата закуска. Вярно е, че е необходимо да се избягват ябълки, които претоварват панкреаса. Винаги можете да ги замените с портокали или киви.
Източник: Известия