Учени от университета в Кеймбридж в Обединеното кралство са доказали, че физическата активност от всякакъв интензитет е от полза, но сериозното натоварване може да избегне преждевременната смърт. Статия, която описва лесен начин да останете здрави е публикувана в списанието Nature Medicine ,
съобщава Lenta.Ru.

Лекарите съветват да бъдете физически активни всеки ден и да отделяте 150 минути за упражнения с умерена интензивност (бързо ходене) или 75 минути упражнения с висока интензивност (бягане) седмично.