Разкриха съмнителни ползи от яденето на зърнени храни за закуска
Поради факта, че повечето люспи са силно преработени по време на производството, има значително намаляване на тяхната хранителна стойност. Освен това производителите добавят повишено количество захар и мазнини към повечето зърнени култури, както и консерванти, изкуствени аромати и други изкуствени добавки, които намаляват ползите от използването на този продукт.
„Добре е да се знае, че в допълнение към високото съдържание на захар зърнените храни съдържат изключително ниско количество протеин, което в някои случаи може да предизвика рязко покачване на нивата на глюкоза в организма, причинявайки желание да се яде отново. И това, както знаете, е изпълнено с появата на излишни килограми ” - каза д-р Каролайн Аповиан, директор на Центъра за хранене и управление на теглото в Бостънския медицински център.
https://med-heal.ru/













Comments
comments powered by Disqus