Представете си, че обядвате с приятел в уютно кафене. Той седи срещу вас, но сякаш изобщо не е там. Защо? Защото се взира в телефона си .

Вероятно всеки е имал подобно преживяване - да бъде игнориран през екрана на смартфона или дори напълно да игнорира друг човек. Няма нищо лошо в това, ако спешно трябва да отговорите на работен чат или да покажете забавно видео. Но има едно просто решение, което би помогнало както на вас, така и на хората около вас - винаги поставяйте телефона си с екрана надолу, пише Cnet . Освен това това решение има много предимства.

Това помага да се спести животът на батерията.
Първо, това е просто практично: екранът не се включва за всяко съобщение - и батерията издържа малко по-дълго.

Да, едно съобщение няма да изтощи батерията на телефона ви, но когато са много, те бързо се натрупват. В груповите чатове екранът може да светне десетки пъти на ден.

Това е знак на уважение и учтивост.
Също така, поставянето на телефона с екрана надолу е добър жест от гледна точка на етикета. Ако прекарвате време с някого, трябва умишлено да скриете екрана - за да покажете, че няма да ви разсейва.

„Зрителният контакт е една от най-мощните форми на човешко взаимодействие. Невронауката показва, че когато двама души се гледат директно, мозъчната им активност започва да се синхронизира, което увеличава взаимното разбирателство и емпатията. Дори един кратък поглед към телефона може да наруши тази връзка“, казва клиничният психолог от Headspace Мишел Дейвис.

Намалява „присъствието“ на телефона в живота ви
И още една, по-лична причина за атора на тази статия: той смята, че телефонът заема твърде много място в живота му - буквално. „Стана по-голям, отколкото е необходимо. Особено след като смених компактния iPhone Mini с „обикновен“ iPhone. Да, зарядът издържа по-дълго, но екранът също е по-голям - и още повече ме примамва в безкраен поток от новини или видеоклипове“, пише той.

Малките смартфони почти са изчезнали. А големите са по-ефективни в борбата за нашето внимание. Те се конкурират с приятели и близки, с книги и филми, с целия свят извън 6-инчовия дисплей. И често печелят. Но има едно просто нещо, което хората могат да направят, за да намалят властта им: да обърнат екрана си настрани от себе си.

Други полезни съвети
Успешните хора използват телефони с бутони , знаейки неща, които ние не знаем. Първо, това е проблем със сигурността. В крайна сметка, вашето устройство вече „знае“ кой сте, на колко години сте, къде живеете, от какво се интересувате и т.н.