Често подценяваме силата на предметите, които ни заобикалят. Няколко стари тениски, кутия с кабели или купчина списания може да изглеждат сякаш не заемат много място. Но с течение на времето нещата се натрупват и апартаментът се превръща в място за съхранение „за всеки случай“. Този навик не е толкова безобиден, колкото изглежда: той засяга психиката, здравето и дори финансите ви.

Защо е вредно да се трупат вещи?
Първо, хаосът претоварва мозъка. Изследванията показват, че хаосът пречи на концентрацията и повишава нивата на стрес. Когато десетки обекти са постоянно пред очите, мозъкът хаби енергия, за да ги „следи“, вместо да се отпуска.

Второ, излишните предмети крадат пространство. Апартаментът престава да бъде място за релаксация и се превръща в хаотично място за съхранение. Това намалява качеството на живот: където тялото е тясно, там са и мислите.

Трето, безпорядъкът е пряко свързан с тревожността и чувството за вина. Отлагаме разчистването „за по-добри времена“, но всеки поглед към разхвърлян рафт ни напомня за недовършена задача. В резултат на това умората и раздразнението само се увеличават.

Освен това, излишните предмети се превръщат в прахоуловители. Това е особено опасно за страдащите от алергии и астматици: прахът, мухълът и бактериите в старите тъкани и кутии могат да влошат здравето.

И накрая, трупането на вещи се отразява негативно на портфейла ви. Често купуваме дубликати, просто защото не можем да намерим тези, които вече имаме. А след това плащаме за допълнителни шкафове и кутии, за да съхраняваме неща, които не използваме.

5 бързи съвета за почистване, които работят по-добре от терапията
Трупането на вещи е лишаване от свобода. Претрупаното пространство изсмуква енергия, причинява стрес, влошава здравето и пречи на живота в настоящето. Но добрата новина е, че можете да подредите бързо.

1. Кутия със съмнения
Не можете да се накарате да изхвърлите нещо? Сложете го в кутия и го надпишете с датата. Ако не се сетите за него след три месеца, продължете и се разделете с него. По този начин ще освободите място, без да се измъчвате от съмнения.

2. Метод с таймер
Настройте алармата си за 15 минути и се посветете на почистването. Кратките спринтове ви позволяват да видите резултати без умора и да се вълнувате: „Какво друго мога да свърша?“/health.