Трупането на вещи е лишаване от свобода. Претрупаното пространство изсмуква енергия, причинява стрес, влошава здравето и пречи на живота в настоящето. Но добрата новина е, че можете да подредите бързо.

1. Кутия със съмнения
Не можете да се накарате да изхвърлите нещо? Сложете го в кутия и го надпишете с датата. Ако не се сетите за него след три месеца, продължете и се разделете с него. По този начин ще освободите място, без да се измъчвате от съмнения.

2. Метод с таймер
Настройте алармата си за 15 минути и се посветете на почистването. Кратките спринтове ви позволяват да видите резултати без умора и да се вълнувате: „Какво друго мога да свърша?“

3. Един ден - една категория
Днес – дрехи, утре – документи, вдругиден – чинии. Този метод разделя огромната задача на малки стъпки и помага за предотвратяване на прегаряне.

4. „Запазете само най-доброто“
Запитайте се: „Това нещо носи ли ви радост?“ Ако не, значи нямате нужда от него. Тази техника създава навика да се обграждате само с това, което е важно и приятно.

5. Почистване, докато слушате музика или телевизионен сериал
Включете любимия си плейлист или пуснете лек телевизионен сериал. Фоновият шум ще направи почистването по-малко досадно и ще добави положителна атмосфера, пише health.