Здравословен живот

Черният шоколад бори стреса

Снимка: ehow-blog.com
40 грама черен шоколад дневно е препоръчителната доза за преборване на стреса.

А кой в днешно време не е изложен на въздействието му. При стрес химията на тялото става небалансирана и в дългосрочен план това може да предизвика различни болести, сочи американско изследване.

То показва също, че химичните съединения, които се съдържат в натуралния шоколад , са в състояние да подобрят настроението на хора, подложени на стрес.

Разбира се става въпрос за умерена консумация, а не за пристрастяване.

Диетолозите препоръчват дозата от 40 грама да бъде разделена на две - сутрин и вечер. Така чувството за щастие ще е трайно и няма да ни налягат тежки мисли.

Превод от Bild der Frau: Соня Георгиева

viapontika.com

viapontika@viapontika.com

За автора...

Comments

comments powered by Disqus