10 съвета, които могат да не заличат бръчките, но със сигурност ще ви помогнат да постигнете равновесие. А то със сигурност забавя стареенето.

- Не мислете твърде много. Размишленията отнемат енергия и ви състаряват.

- Не говорете прекалено много. Хората или вършат нещата или говорят. По-добре да сте от тези, които вършат.

- Разделете работата си на сегменти от по 40 минути и правете паузи между тях от 10 минути. Дългата концентрация на погледа върху едно и също вреди на очите и на вътрешните органи.

- Когато сте щастливи, трябва да контролирате чувствата си. Загубата на контрол върху тях ще увреди вашата енергия Лунг (енергия на вятър или силата на жизнения вятър).

- Не се притеснявайте и не злобейте твърде много. Това уврежда черния дроб и червата.

- Не преяждайте. Винаги се старайте да останете с не много силно усещане за глад. Преяждането наврежда на далака и други органи.

- Не бързайте в работата си.

- Намирайте време за релаксация. Ако се занимавате само с физически упражнения, и не отделяте време за да се отпуснете и за разтягания, вие ще станете раздразнителни и ще загубите енергията Ин, нарушавайки баланса на Ин и Ян.

- Не релаксирайте твърде много. Ако не спортувате и обръщате внимание само на покоя, медитации и Цигун, ще загубите енергията Ян.

- Изучавайте кунг фу, което ще ви зарежда с всички видове енергия. Целта е – да се намери баланс между ин и ян. Колко часа ще е правите това – няма значение, най-важното е да намерите това, което трябва на тялото ви.

Източник: Другите новини