За пациента
По време на грипна епидемия забравете за диети и гладуване
По време на грипна епидемия забравете за диети и гладуване
Снимка: zdravnitza.com
Боб, риба и млечни храни са подходящи за сезона, съветва проф. д-р Донка Байкова
"Правилно съставеният порцион би могъл да помогне изключително много на организма в период на грипна епиделия. В “оздравителното” меню на първо място трябва да бъдат включени напитките. За да преборите грипа, трябва да забравите за сладкото и алкохола в по-големи количества, наблегнете на чесън, лютиви чушки и хляб”, казва проф. д-р Донка Байкова, специалист по хранене и диететика.
Тя обяснява, че благодарение на напитките токсините, които се образуват, докато организмът се бори с вируса, биват извеждани извън тялото. В този дух е добре по време на болестта да се изпиват поне 2-3 л течности на ден, като за препоръчване са леко подкиселените продукти - не много силен чай с лимон или вода, в която е добавен сок от лимон или портокал.
Извън всякаква конкуренция е сокът от боровинки, в който се съдържат допълнително и други специфични антибактериални киселини. За разнообразие могат да се консумират фабрични натурални сокове, като най-подходящи са соковете от грейпфрут или портокал. Ако лигавицата на устната кухина е раздразнена, то тогава най-добре би било цитрусовите напитки да се заменят със сок от ябълка или праскова.
При простуда или грип най-добре е да се избягват силният чай и кафето. Тези напитки допълнително натоварват сърцето и помагат за обезводняването на организма.
Когато усетим първите симптоми на заболяването, трябва да приемаме много витамини и минерали, задължително цитрусови плодове, сокове от ябълки, цвекло, целина.
Пиенето на чай с мед е задължително.
"Когато са предписани антибиотици, колкото и зле да се чувства организмът, храната е задължителна. Антибиотичните медикаменти оказват силно въздействие върху стомашно-чревния тракт, което може да бъде смекчено единствено от храната. Освен това в периода на лечение с антибиотици и две-три седмици след него във всекидневното меню задължително трябва да присъстват млечнокисели продукти, богати на бифидокултури", съветва проф. Байкова.
При грип, проявяващ се с висока температура, е особено важно да пиете много вода, за да помогнете на организма да навакса изгубените чрез обилното потене течности.
Източник: zdrave.to
"Правилно съставеният порцион би могъл да помогне изключително много на организма в период на грипна епиделия. В “оздравителното” меню на първо място трябва да бъдат включени напитките. За да преборите грипа, трябва да забравите за сладкото и алкохола в по-големи количества, наблегнете на чесън, лютиви чушки и хляб”, казва проф. д-р Донка Байкова, специалист по хранене и диететика.
Тя обяснява, че благодарение на напитките токсините, които се образуват, докато организмът се бори с вируса, биват извеждани извън тялото. В този дух е добре по време на болестта да се изпиват поне 2-3 л течности на ден, като за препоръчване са леко подкиселените продукти - не много силен чай с лимон или вода, в която е добавен сок от лимон или портокал.
Извън всякаква конкуренция е сокът от боровинки, в който се съдържат допълнително и други специфични антибактериални киселини. За разнообразие могат да се консумират фабрични натурални сокове, като най-подходящи са соковете от грейпфрут или портокал. Ако лигавицата на устната кухина е раздразнена, то тогава най-добре би било цитрусовите напитки да се заменят със сок от ябълка или праскова.
При простуда или грип най-добре е да се избягват силният чай и кафето. Тези напитки допълнително натоварват сърцето и помагат за обезводняването на организма.
Когато усетим първите симптоми на заболяването, трябва да приемаме много витамини и минерали, задължително цитрусови плодове, сокове от ябълки, цвекло, целина.
Пиенето на чай с мед е задължително.
"Когато са предписани антибиотици, колкото и зле да се чувства организмът, храната е задължителна. Антибиотичните медикаменти оказват силно въздействие върху стомашно-чревния тракт, което може да бъде смекчено единствено от храната. Освен това в периода на лечение с антибиотици и две-три седмици след него във всекидневното меню задължително трябва да присъстват млечнокисели продукти, богати на бифидокултури", съветва проф. Байкова.
При грип, проявяващ се с висока температура, е особено важно да пиете много вода, за да помогнете на организма да навакса изгубените чрез обилното потене течности.
Източник: zdrave.to
Comments
comments powered by Disqus