Вашето нещастие расте ден след ден… Вие може би все още сте влюбени в партньора си, но започват да се случват странни неща: когато той /тя/не е с вас, вие се чувствате по-спокойни. Можете да дишате отново и най-накрая да се отпуснете.

Не искате да го /я / виждате, да говорите с него /нея/, мисълта за разговори и изясняване на ситуацията ви потиска.

Обърнете внимание на истинските си чувства. Ако се чувствате неудовлетворени, неразбрани и започнете да губите себе си… скоро ще започнете да усещате самочувствието си смачкано, а вас самите – разбити отвътре.

Много пъти емоционалният стрес, който изпитвате, може да се превърне във физически симптоми. Какво означава това? Тревожност, очакване и страх могат да предизвикат главоболие, болка в стомаха и в други части на тялото, втрисане, гадене и др. Хората с тези симптоми могат да отидат на лекар, но никога няма да получат правилната диагноза.

Един лекар може да ви каже, че имате мигрена, например, но това, от което наистина страдате, е депресия в резултат на вашата нещастна ситуация.

Как можете да избягате от една токсична връзка?

Може би е трудно да повярвате, но статистиката показва, че токсичните връзки понякога могат да продължат с години. Как е възможно това? Ето и някои от най-разпространените причини:

*Някои хора се страхуват от последствията да напуснат партньора си. Те се страхуват от чувствата си и живеят в заблудата, че партньорът им ще ги разбере и коригира поведението си.

*Някои хора просто не могат да си представят да живеят сами. Така те са принудени, по известен начин, да страдат в една нещастна ситуация, вместо да живеят в самота.

*Понякога тези отношения продължават, защото в двойката все още има чувства. Но това е нездравословна любов, която само причинява вреда. И все пак, партньорите не познават друг начин, по който тя може да съществува. Изглежда странно, но е истина.

За да можете да избягате от токсични отношения, първо трябва да сте наясно с това, което се случва. Разберете и приемете ситуацията и признайте пред себе си, че не сте щастливи.

Следващата стъпка е да говорите с вашия партньор. Кажете му как се чувствате, обяснете чувство си на неудовлетвореност и вашето нещастие.

Ако видите, че това не го мотивира да помогне за подобряване на ситуацията или ако смятате, че няма начин нещата да могат да се оправят… трябва да се отдалечите.

Вашето спокойствие, емоционално здраве и непокътнатост са на първо място, така че не се съмнявайте в себе си и усещанията си.

По материали от: Natur und Leben