Хранителните навици на шефа на Twitter Джак Дорси
Сутрин например Дорси си взима леденостудена вана - буквално леденостудена, веднага след като се измъкне от леглото. Твърди, че това го събужда най-добре, че "отключва" ума му. Ако обаче мислите да последвате съвета му, имайте предвид, че тази рязка смяна на температурите може да е опасна за сърцето.
Шефът на Twitter също така се храни само веднъж на ден - на вечеря. Обикновено яде някакво месо със зеленчуци. "По този начин съм по-фокусиран през деня. Не губя време за закуска и обяд и се съсредоточавам върху работата си", казва той, цитиран от CNBC.
А през уикендите понякога почти не се храни. Хапва например в петък вечер и следващото му хранене е в неделя, като междувременно пие много вода. "Първият път, когато го направих, се чувствах все едно, че халюцинирам. Беше странно. Следващите пъти стана по-лесно. Осъзнах колко много от времето ни се върти около храната", коментира още Дорси.
За да избегне вредните ефекти на продължителното седене, предприемачът работи прав на бюро, което е на нивото на гърдите. Също така се старае да ходи много пеша, например сутрин ходи до офиса пеш, което е нетрадиционно за САЩ. Иначе не си пада по фитнеса и прави само 7-минутни тренировки.
Вечер Дорси пак подлага тялото си на екстремни разлики в температурата - първо влиза в сауна за 15 минути, а после пак в леденостудена вана за три минути. Повтаря процеса цели три пъти. По този начин, твърди той, се отървава от токсините в тялото си.
Здравословните навици на Дорси определено звучат малко крайно, затова не ви препоръчваме да ги изпробвате, освен ако преди това не сте се консултирали със специалист.
Източник: Expert.bg
Comments
comments powered by Disqus