Слънчевите лъчи на плажа могат да бъдат доста зловредни за нашата кожа и трябва да сме наясно с потенциалните рискове.

Правилната слънцезащита е важна, за да предотвратим преждевременното стареене, иа също е в основата на превенцията на рак на кожата. Дълги и проветриви дрехи в комбинация с кремовете за слънцезащита предлагат най-добрата протекция срещу вредните UV лъчи и слънчевите изгаряния.

Съществуват златни правила, които всеки трябва да спазва, за да се предпази от вредни последствия за здравето през лятото. Най-опасната последица за здравето е ракът на кожата. Има няколко вида рак на кожата и всеки от тях изисква различен вид лечение. Но преди всичко, всички видове имат една обща черта – колкото по-рано се диагностицират, толкова по-голям е шансът за пълно възстановяване.

Ето кои са 4-те основни правила:

• Избягвайте обедното слънце;
• Носете задължително шапка и слънчеви очила;
• Нанасяйте щедро от слънцезащитния продукт, който използвате по всички непокрити части от тялото ви.;
• Нанасяйте слънцезащитния продукт поне 30 мин преди излагане на слънце.

Повечето меланоми, които се появяват на кожата, могат да бъдат забелязани с невъоръжено око. Но най-добрият начин да откриете ранните предупредителни сигнали на кожата е да знаете как да изследвате сами кожата си.

Ето защо трябва да знаете и кои са основните правила за това:

1. Нормалните бенки и лунички са симетрични. Ако се различават по форма, това е достатъчно основание да посетите дерматолог.

2. Бенките с размазани и неясни граници или назъбени крайчета могат да бъдат сигнал за раков или предраков растеж.