Да спим в помещение с включен климатик може да се окаже много лоша идея.Говорителят на Испанската асоциация по алергология и имунология Давид Бакеро и лекарят Хоакин Састрес Домингес споделят кои са петте причини, поради които трябва да спрем да оставяме климатика включен през нощта.

Климатикът изсушава въздуха в стаята
„Климатикът изстудява въздуха в помещението и намалява влажността. Получава се въздух, който дразни и изсушава фаринкса. В градове, където по принцип нивата на влажност на въздуха са ниски, ситуацията е дори по-опасна. Добра идея е в помещенията с климатици да имате и овлажнители за въдзух”, казва Домингес.

Трябва да знаем, че намаляването на температурата под 23 градуса е опасно за нашия организъм и е важно да използваме климатика разумно.

„Сухият въздух може да доведе до фарингит и ринит. Затова е много важно да внимаваме на каква температура нагласяваме климатика. Много по-добра идея е да използваме вентилатор, защото той не изсушава въздуха в помещението”, обяснява Бакеро.

Мускулни и ставни болки
„Постоянно насочения студен въздух към нашето тяло води до нежелани мускулни спазми и ставни болки.

Ако все пак решите да спите с включен климатик в стаята, завийте се добре, защитете тялото си от прекия досег със студен въздух”, съветва Бакеро.

Настинка
Докато спим температурата на тялото ни става по-ниска, така че най-добрият вариант е да използваме вентилатор, който освежава въздуха, но не го изстудява допълнително.

„Контрастът в температурите може да доведе до нарушаване на имунната ни система”, обяснява Домингес.Спането в помещение с включен климатик увеличава риска от настинка и грип.

Дехидратация
„Когато се озовем в стая с включен климатик, се чувстваме хидратирани, защото не ни е топло и тялото ни сякаш няма нужда от вода.

Не е така. Опасно е, защото това възприятие на тялото е погрешно и лесно можем да се дехидратираме, а това ни предразполага към получаване на топлинен удар”, предупреждава Бакеро.

Алергии
Трябва да имаме предвид, че лошото и немарливо поддържане на климатика у дома предполага появата на микроби, които пък могат да предизвикат алергии и различни заболявания.

„Дихателните пътища имат малки косъмчета по стените си, които служат като бариера, която не допуска навлизането на алергени. Когато обаче въздухът е студен, той блокира функцията на тези косъмчета и позволява на бактериите да навлизат навътре в дихателната ни система.

Това може да доведе до развиването на алергии и дори асматични пристъпи”, казва Бакеро.