Йога е тенденция по целия свят повече от няколко десетилетия, така че трябва да сте запознати с думата „мантра“ и концепцията, която стои зад нея. Думата „мантра“ се състои от две части - „манас“ означава „ум“ и „тра“ означава „инструмент“, така че буквално означава „инструмент на ума“.

На физическо ниво мантра е вибрация, дума или фраза, която има определен ефект върху ума ви, след като я повторите няколко пъти. Ако сте ходили поне на един йога клас, сте чували някакви мантри и може би дори самите сте повтаряли няколко, така че знаете за какво говорим. И все пак мантрата е много повече от просто фоновото ви звучене за йога сесия. Ето 6 факта за мантра, които ще променят живота ви, пише zestradar.

Подобно на много велики неща, мантрата идва от Индия, като е огромна част от индуизма като религия, както и самостоятелни духовни практики. Всички индийски мантри са на санскрит, древен свещен език, който датира от второто хилядолетие пр.н.е. Те се различават по размер и значение, вариращи от краткия звук Aum (също изписан Om), който се счита за звук на самото Създание, до по-дълги мантри като Om Namah Shivay (покланям се на Шива).

Ще намерите мантри във всички религии, тъй като тази мощна практика на възпяване е в основата на всеки духовен прогрес. За християните това може просто да е думата "Исус", докато мюсюлманите се радват да изричат ​​името Аллах като мантра. Важното е, че думата е свещена, изречена с определено намерение и редовно.

Това в Индия наричат джапа и е създадено така, че да стигне до корените на вашето Висше Аз, както и до истинската ви същност.