Човешкото тяло е изградено по абсолютно невероятен начин. В същото време в нас се случват голям брой процеси. И ако се случи неуспех, тогава определено ще усетим нещо необичайно. Въпреки това, много от нас игнорират това. Но винаги е по-добре да разрешите проблема в самото му начало, отколкото да се справяте с различни усложнения по-късно! Можете навреме да защитите вашето здраве! Така че, нека разберем какво означават някои сигнали на нашето тяло.

Суха кожа
На тялото ви липсва витамин Е. За да попълните храненето си, включете в диетата си ядки, мазни риби и растителни масла.

Чупливост на косата и ноктите
Тези симптоми показват недостиг на витамини от група В и калций. Има ги много в покълнали зърна, пълнозърнести зърнени храни, пълнозърнест хляб.

Кървене от венците
В организма липсва витамин С. Намира се в лука, чесъна, плодовете и зеленчуците. Можете също да пиете чай от шипка или отвара от борови игли.

Лош сън и раздразнителност
Знак за недостиг на магнезий и калий. Тези микроелементи се намират в сушени кайсии, кайсиеви пастили, сини сливи и цвекло.

Нощните спазми
също показват липса на магнезий и калий.

Груба кожа на лакътя
Това е ясен симптом за липса на витамини С и А. Те се намират във всички портокалови плодове и зеленчуци: моркови, тикви, домати, кайсии, сушени кайсии.

Искате солено
Инфекция се е настанила в тялото или възпалителните процеси са се влошили, особено в пикочно-половата система.

Искате сладко
Може би имате нервно изтощение и се нуждаете от бързо усилване на енергията - глюкоза. В този случай е по-добре да използвате мед или горчив шоколад, така че да няма проблеми със стомашно-чревния тракт.

Искате прясна храна
Този симптом може да показва гастрит или проблеми с черния дроб. Прясната храна ще помогне за облекчаване на спазмите и успокояване на стомаха.

Храната дацизглежда свежа
Може да сте депресирани.

Искатебда чоплите семки
В тялото ви липсват антиоксиданти.

Искате кисело
Самото тяло изисква тези продукти, тъй като се нуждае от стимулация на черния дроб или жлъчния мехур. Включете в диетата си лимон и червени боровинки.

Искате горчиво
Имате проблеми със стомашно-чревния тракт. Тук е подходящо много леко почистване на тялото.

Искате пикантно.
Пикантната храна стимулира храносмилането, но трябва да се консумира в много разумни количества, а не на празен стомах.

Яде ви се морска хпана
Най-вероятно имате липса на йод в организма, пише naget.ru