Ясни са продуктите срещу инфаркт и инсулт

Храните с високо съдържание на витамин D имат положителен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата система и имат защитен ефект върху нея, откриха гръцки учени. Откритията им са публикувани от MedicalXpress .
Научната група анализира данни за храненето и здравето на повече от три хиляди мъже и жени. Оказва се, че при хора, които ядат голямо количество храни, богати на витамин D, рискът от сърдечни заболявания е минимален. Диетата на такива пациенти включва мазна риба, яйца, сирене, масло и други продукти.

Учените препоръчват да получавате витамин D от храната, тъй като в този случай той носи максимални ползи.
"За разлика от изпитанията на добавки с витамин D, които показаха умерен или неутрален ефект върху здравето на сърдечния мускул, това проучване установи, че повишеният прием на витамин D от храната може да предпази от сърдечни проблеми, особено при мъжете", се казва в статията. ,

Хороскоп за 26 април

Звездите днес ни съветват да бъдем бдителни, сега можем не само да чуем добри новини, но и да срещнем необичайни хора, които ще играят важна роля в живота ни.

Контролирайте себе си и всичко около вас, за да не допуснете сериозна грешка.

Не трябва да започвате нещо, - началото няма да е толкова успешно, колкото си мислим.

Правете само това, с което сте здобре запознати , тогава определено няма да има проблеми.

Скоро ще настъпи благоприятен период за дългосрочни планове.

Въпреки това, ще трябва да направите някои промени.

По-възрастните роднини може да се намесват в личните ви дела по-често от обикновено.

Действията им ще бъдат продиктувани преди всичко от загриженост за вас.