Здравословен живот
Шведски учени: Само 2 мин. спорт на ден ни правят по-умни
Шведски учени: Само 2 мин. спорт на ден ни правят по-умни
Само две минути физически упражнения на ден подобряват паметта, фокуса и концентрацията. Това уставяват шведски учени, пише в."Мирър".
"Упражненията правят хората по-умни", казва д-р Петер Бломстранд от университета в Йоншопинг.
Експериментът е направен с участници на възраст от 18 до 35 години. Специалистите анализирали резултатите от 13 предишни изследвания за ползите от ходенето, карането на велосипед и тичането.
Според резултатите, ако само по две минути дневно правим упражнения със средна до голяма интензивност подобряваме вниманието, концентрацията и паметта, пише Kmeta.bg.
"Упражненията правят хората по-умни", казва д-р Петер Бломстранд от университета в Йоншопинг.
Експериментът е направен с участници на възраст от 18 до 35 години. Специалистите анализирали резултатите от 13 предишни изследвания за ползите от ходенето, карането на велосипед и тичането.
Според резултатите, ако само по две минути дневно правим упражнения със средна до голяма интензивност подобряваме вниманието, концентрацията и паметта, пише Kmeta.bg.
Comments
comments powered by Disqus