Международен екип от учени от Съединените щати и Уругвай проведе проучване, което установи, че хората, които имат възможност да подремнат през деня, изпитват по-бавен спад на умствените способности с напредване на възрастта, съобщава Planet Today цитирайки Sleep Health.

Сканиране на мозъка след проучване показва по-висока активност на мозъчните вълни при участниците, които са успели да си починат по време на работната си почивка.

Според учените работата, която не включва кратка почивка и сън през деня, постепенно води до намаляване на нивото на сивото вещество в мозъка, което от своя страна повишава риска от развитие на невродегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер.

Също така, сравнителен анализ на данни за обема на мозъка, извършен от учени от Калифорнийския университет и Университета на републиката Уругвай, показа, че дневният сън помага не само да се намали рискът от сенилна деменция, но и да се избегне намаляването на мозъчната активност. обем с възрастта. Това от своя страна може да помогне за удължаване на младостта на мозъка от 2,6 до 6,5 години.