Ендокринолози: Пиенето на вода удължава продължителността на живота с 15 години

Оптималният прием на течности може да удължи живота. Хората, които пият достатъчно вода, живеят средно с 15 години по-дълго. До този извод са стигнали учени от Националния институт по сърцето, белите дробове и кръвта, пише med-heal.

Освен това дехидратацията може да доведе до развитие на сериозни хронични заболявания. Високите нива на натрий в организма са рецепта за инсулт и сърдечна недостатъчност.

„Колкото повече течности, толкова повече електролити, включително натрий, се разреждат. Все едно да наливаш вода в пресолена супа”, обяснява ендокринолог.

Специалистите препоръчват да се пие по 35-40 мл вода на килограм телесно тегло. Ако човек има проблем с наднорменото тегло,трябва да пиете около 3 литра вода на ден.

Хороскоп за 23 март

Елена Фотева Март 23, 2026

Звездите съветват да бъдете по-внимателни към всичко.

Дори малки грешки могат да навредят в най-простите задачи.

Проверете отново работата и документите си.

Можете да поемете в нова посока, звездите дават зелена светлина във всяко начинание.

Инвестирайте в новите приоритети, както финансово, така и емоционално.

Не губете времето за неща, които нямат голямо значение.

Обърнете внимание и на здравето , ако имате проблем, незабавно се консултирайте със специалист.

Шансовете за успех са двойно по-високи за тези, чиято работа изисква въображение, нестандартно мислене и широк мироглед.

Идеите ще идват лесно, решенията ще бъдат успешни.

Не се страхувайте да предлагате смели идеи и да експериментирате.