Известните американски психолози Джон и Джули Готман разработиха концепцията за така наречените „Четиримата конници на Апокалипсиса“ – поведенчески модели, които предсказват разпадането на връзките с висока точност. Още през 1992 г. тяхното проучване показа, че ако тези признаци са налице, разводът е настъпвал в 94% от случаите, пише Forbes .

Според експертите, ключовата опасност е, че тези форми на комуникация образуват порочен кръг, превръщайки дребните спорове в хроничен „цикъл на развод“.

Ключови признаци на опасен цикъл
1. Критика — преминаване от коментари за поведението на партньора към атаки срещу характера му.

2. Защитна реакция — постоянни оправдания или контраатаки в отговор на критика.

3. Презрение — сарказъм, подигравка и презрение, които подкопават уважението.

4. Игнориране - откъснатост, мълчание или избягване на разговори, които само изострят конфликта.

Експертите отбелязват, че тази верига е лесна за започване и почти винаги се повтаря: критиката провокира защита, поражда презрение и води до пълно отдръпване. В резултат на това конфликтите само се натрупват, което прави раздялата почти неизбежна.

Готман съветват внимателно да се следят тези признаци и да се научите да различавате здравословните оплаквания от разрушителната критика, тъй като това е единственият начин да се спре цикълът в ранните етапи.

unian.