Преди си мислехме, че мозъкът расте в детството и след това постепенно остарява, но ново проучване доказва, че той се променя през целия живот и всеки възрастов период има свои собствени характеристики. Учените са идентифицирали четири ключови възрастови „точки“, които влияят върху структурата на мозъка.

Проучването, публикувано в списанието Nature Communications , анализира близо 4000 сканирания на здрави хора от раждането до 90-годишна възраст. Учените установиха, че мозъкът не се развива линейно, а по-скоро преминава през основни фази, всяка със свои собствени характеристики и предизвикателства.

Често си мислим, че има „правилен“ или „грешен“ начин за развитие на мозъка. Всъщност той се променя по различни начини в различните възрасти и това е напълно нормално.

Детство до 9 години
През този период мозъкът активно формира невронни връзки и „подрязва“ ненужните синапси. Интересното е, че ефективността на предаване на информация между мозъчните региони може временно да намалее.

Това може да се дължи на интензивното учене, което протича по време на развитието на езика, двигателните умения и речта. Въпреки че мозъкът не работи толкова бързо, колкото при по-големите деца, той се учи невероятно бързо.

Юношество и младежки период 9–32 години
Около 9-годишна възраст започва нов етап, мозъкът се „пренастройва“ за по-голяма ефективност. Този период продължава до началото на 30-те години.

Юношеството е период на повишена уязвимост към психични разстройства, но е и критично важно за развитието на мозъка. Това е дълъг период на съзряване, през който се формират сложните невронни връзки, които ни отличават от другите животни.

Зряла възраст 32–66 години
Това е най-дългата фаза от живота на мозъка, характеризираща се с относителна стабилност. Промените все още настъпват, но те са по-малко драматични.

Това е период на стабилност на интелигентността, поведението и личността. Тоест, мозъкът на възрастния човек вече е „настроен“, така че това е времето, което често се свързва с продуктивност и стабилност в живота.

Ранна старост 66–83 години
След 66-годишна възраст мозъкът започва да става по-уязвим към свързаните с възрастта промени, но те не са изцяло негативни. Проучванията показват, че възрастните хора често стават по-мъдри и имат по-добър контрол над емоциите си.

Всеки възрастов период има своите плюсове и минуси. Стареенето на мозъка не е само със загуби, но и с предимства.

Късна старост 83+ години
След 83 години мозъкът преминава през фаза на „централизация“: някои области стават по-важни, докато други стават по-малко активни. Това може да се сравни с промените в транспорта: ако няма директен маршрут, мозъкът избира най-важните „маршрути“.

Това проучване доказва, че мозъкът се развива и адаптира през целия живот. Някои фактори, които влияят на мозъка, са под наш контрол, като например хранене, физическа активност и социални взаимодействия.

Идеята е проста: мозъкът непрекъснато се променя. Разбирането на тези промени ни помага да планираме по-добре образованието, кариерата и грижата за себе си на всяка възраст. Остаряването не означава непременно загуба на способности; напротив, то носи нови възможности /tsn.ua