Учените са открили защо много хора се чувстват особено уморени около 40-годишна възраст.

Причината не е стареенето, а комбинация от фини промени, които настъпват по време на периоди на силен стрес, според Science Alert.Според Мишел Спиър, ​​професор по анатомия в университета в Бристъл, мускулната маса постепенно намалява в края на 20-те години, митохондриите стават по-неефективни в производството на енергия, сънят става по-малко дълбок, а хормоналните колебания водят до нестабилна енергия и проблеми със съня.

Учените обаче са оптимисти: промените след 40-те години не означават непременно по-нататъшно влошаване на здравето. Напротив, правилното хранене, упражненията и намаляването на стреса правят възможно поддържането на активно ниво дори в напреднала възраст.

По този начин умората в средната възраст е временна фаза, а не признак за неизбежен упадък.