Не отслабвайте прекалено. Благодарение на подкожната мастна тъкан, бръчките не се появяват, а лицето има здрав вид.

Не бягайте. Постоянното тръскане на тялото е една от причините за загубата на еластичността на кожата.

Защитете кожата си от въздействието на слънчевата светлина.

Спете много. Кожата почива по време на сън. Най-доброто време за самолечение на кожата е от 23.00 до 3.00 .

Защитете кожата си отвън. Вземайте витамин С, яжте храни, богати на хранителни вещества и предпазващи кожата - плодове, спанак, броколи, моркови, цитрусови плодове, авокадо и грозде.

Трябва да има съответствие с консумираните калории. Поддържане на активен начин на живот, увеличаване на упражненията, за да се чувствате по-млади и по-енергични.

Да се сведе до минимум въздействието на стреса. Поемете дълбоко въздух, после дълбоко издишайте, бройте така до 10. Полезно е да се научите да дишате дълбоко, без да броите.

Смейте се и се усмихвайте. Купете си забавна книга, слушате нещо смешно по радиото и не забравяйте да се шегувате през деня.

Избягвайте резки промени в теглото, които водят до загуба на еластичността на кожата.

Практикувайте йога упражнения, които правят гъвкава и стройна фигура.