Новата система за отслабване 5:2 набира п...

Всеки ден онлайн се появяват нови модни диети, от методи за хранене с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати до периодичн...

12 експертни съвета да отслабнете за една...

Винаги е по-добре да отслабнете за дълъг период от време. Не само ще ви стане по-лесно да правите това, но и ще можете да отслабнете повече. Wom...

Включете ягоди в диетата си, ако искате д...

Апетитният червен цвят на ягодите не е само естетически привлекателен – той също е свързан с някои от ползите за здравето. Ягодите дължат цвета си ...

Учени припомниха начин да отслабнете, без...

Специалисти от Кеймбриджския университет припомниха необходимостта от създаване на калориен дефицит, консумирайки повече нискокалорични храни. За п...

Фитнес треньор: За да свалим килограми, т...

Яна Грудова уточни, че калориите, които приемаме от храната, трябва да бъдат по-малко от изразходваните. Ако сме качили излишни килограми през з...