Биолог опроверга нуждата от 8-часов сън:...
Повечето възрастни не се нуждаят точно от осем часа сън. Нарастващ обем от изследвания и данни от еволюционната биология показват, че оптималната п...
Неправилният сън през деня увеличава риск...
Редовно дългите или силно променливи дневни дрямки са свързани със значително повишен риск от преждевременна смърт. Следователно, дневните дрямки м...
Сънят предпазва мозъка от диабет и деменция
Може да си мислите, че диабетът и деменцията нямат нищо общо. Но те споделят общ рисков фактор и това е сънят. Не подценявайте значението на доб...
Учени откриха връзка между късното лягане...
Финландски изследователи установиха, че нощният начин на живот - късно заспиване и късно ставане (такива хора се наричат "сови") - се свързва с п...
Сомнолог: Безсънието е дефицит на витамин...
Сънят е много сложен и многокомпонентен процес. Влияе се от много фактори – външни и вътрешни. Поради това може да бъде доста трудно веднага да раз...
Утре сутрин настъпва пълнолуние, как влия...
В понеделник, 16 Май в 7:16 Луната влиза във фаза пълнолуние. Влияе ли то върху здравето и кондицията на хората, и ако да- как по-точно? Е...
Повече сън помага да се избегнат мазнинит...
Висцералната мазнина, образувана в корема, може да представлява доста сериозна опасност за вътрешните органи на човек. За да намалите количеството ...
Интересни факти за човешкия сън
Прекарвате една трета от живота си, лежейки на любимата си възглавница и хъркайки сладко, докато гадният звук на будилника не ви събуди. Но какво ...
Лесно и бързо заспиване - мисия възможна!
Качественият сън изглежда трудно постижима цел в ерата на редовния стрес и преумора. Това обаче го прави още по-важен за доброто психическо и физич...
През лятото жените стават агресивни
Полски изследователи откриха, че хората стават по-страшни и по-агресивни през лятото. През този период от годината диетата, физическата активност и...
Следобедният сън през уикенда е полезен з...
Следобедният сън веднъж или два пъти седмично намалява наполовина риска от инфаркт и инсулт, съобщи в. "Мирър", цитиран от БТА. Продължителностт...
Вечерното кафе не води до безсъние
Основните виновници за нарушения на съня са никотинът и алкохолът. Резултатите от проучване, проведено от екип учени от Университета на Флорида ...
21 минути повече сън ще ви спестят допълн...
pixabay.com/СС 0 Просто прекарвайте повече време в леглото и диетата ви по-естествен път ще стане по-здравословна. Резултатите са от неголя...
Защо отпуската изморява?
Учени от университета в холандския град Тилбург обясниха защо хората се изморяват повече, когато са на почивка, отколкото по време на работа, п...
Учени откриха начин за подобряване на сек...
Професорът по психология от Американския университет във Флорида Лори Минц установи връзка между качеството на сексуалния живот и продължително...
Спете дълго, ако искате да сте тигър в ле...
Колкото по-дълго спите, толкова по-добър е сексът, показва ново изследване, проведено с участието на 170 двойки в САЩ. Резултатите от експеримен...
Колко дълго спите зависи от това къде жи...
Учените отдавна се чудят какви фактори определят продължителността и качеството на нашия сън. Резултатите от мащабно изследване от учени, доведоха ...
Най-четени
.jpg)
Copyright © 2018-2024 ViaPontika.com. All Rights Reserved. Development @ OverHertz Ltd Ω