Колко сън ви трябва през есента?

Постепенното намаляване на продължителността на светлинните часове през есента може да се превърне в източник на стрес за организма, в резултат на ...

Синята светлина влияе върху скоростта на ...

Стареенето е неизбежен процес, но какво ще стане, ако можем да го забавим, като предотвратим преждевременното стареене? Ново изследване установи, ч...

Интересни факти за човешкия сън

Прекарвате една трета от живота си, лежейки на любимата си възглавница и хъркайки сладко, докато гадният звук на будилника не ви събуди. Но какво ...

Мобилните устройства развалят съня

Екраните на някои електронни джаджи отделят твърде много синя светлина и нашите биологични часовници се объркват. Биологичните часовници са зав...

Nature Communications: Времето на хранене...

Проучването, което анализира здравето и диетите на 100 000 души, установи, че всеки час има значение, когато става дума за време за хранене. Яденет...