Изследването на над 1000 души е открило, че за 31% от участниците най-трудната пречка е липсата на упражнения, докато според 26% проблемът е в погр...
„Организмът иска сам да се освободи от калориите. Не е необходимо да подхождаме стресово към организма. Трябва да премахнем животинските мазнини. М...
Яйчената английска диета е разработена от диетолози, работещи в клиника Мейо. Наричана е диетата на Маргарет Тачър , тъй като се смята, че специали...
Овесените ядки са здравословна закуска за много хора. Предимството им е, че са евтини, приготвят се бързо и лесно, освен това са много вкусни и пом...
Снимка: divomix.com Учени от Харвардския университет са съставили списък на зеленчуци, които ни пречат да отслабваме. Както се оказа за про...
Знаете ли какво са дните Екадаши? Това са определени дни от Лунния цикъл, които имат въздействие върху тялото, ума и душата. Екадаши от санскри...
Според американски учени към приема на млечните продукти задължително трябва да прибавим и витамин D. Този съвет четем в публикация на специа...
Ако искате да отслабнете, трябва да бъдете много внимателни какво ядете, това всъщност всеки го знае. Разбира се наясно сте и със златното прави...
Според известната кулинарка Лиса Лилиън, свалянето на 10кг. в продължение на 4 седмици е напълно възможно без да се намалява количеството храна, ка...
[b]Автор: Соня Георгиева[/b] Целулитът е многостранен проблем, разположен в дълбоките слоеве на кожата, или най-повърхностно, спрямо подкожния м...
Всички жени, които са с наднормено тегло, мечтаят бързо да отслабнат, но не се лишават от любимата храна. Оказва се, че сега такава мечта може ...
Настъпи сезонът на настинките и грипа. Съответно един от най-често задаваните въпроси е: "Как да повиша имунитета си, за да се предпазя от микроби,...
Закуската е най-важното хранене за деня, повтарят мнозина, и всички сме наясно, че има редица неподходящи храни, които често влагаме в нея. Също то...
Да си лягате гладни е грешка в областта на диетите. Един австралийски диетолог разкрива дали наистина не трябва да ядем, преди да си легнем и кои х...
Една древна мъдрост гласи: „Закусвайте като император, обядвайте като цар, вечеряйте като просяк.“ През деня тялото и мозъкът се нуждаят от енергия...
Поддържането на перфектна фигура е задача, с която малцина успяват да се справят. Динамичното ни ежедневие, липсата на време и стресът, под който ж...
Учени развенчават още един мит, свързан с опитите за отслабване. Специалистите не установяват никакъв ефект за отслабване от честото хапване на по-...
Снимка:i.milliyet.com.tr Ето какво препоръчват диетолозите: 1. На много от етикетите захарта често е скрита под други имена: глюкоза, захар...
Живеем в толкова замърсена околна среда, че въпросът за изчистването на организма ни от токсини и шлаки , както и съхранението на здравето, ни сто...
Общото правило "Ако искате да отслабнете, не яжте след 18:00 часа" - е мит. В действителност, има продукти, които не само е възможно, но и трябва ...